Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Sojapiim teeb palju kahju oma hammastele
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Sojapiim kahjustab hambaid oluliselt rohkem kui lehmapiim – sellele järeldusele jõudsid Melbourne'i ülikooli Austraalia teadlased.
Uuringud on näidanud, et sojapiima tarbimisel on bakterite happesuse tase suus viis kuni kuus korda kõrgem, kirjutab LiveScience. Suus olevad happed aitavad kaasa hambakatu tekkele, mis omakorda põhjustab hammaste lagunemist.
Mikrobioloogiaprofessor William Bowen märgib aga, et veel ei ole võimalik üheselt väita, et sojapiim hävitab hambaid. Uuringud viidi läbi laboritingimustes ning tulemuste kinnitamiseks on vaja täiendavaid katseid ja vaatlusi.
Boweni sõnul sõltub palju sellest, kui palju sojapiima te joote. Ühe klaasi joomine päevas ei tekita tõenäoliselt teie hammastele tõsist kahju, kuid kui olete imik, keda regulaarselt pudelist sojapiimaga toidetakse, võib risk suureneda. Samal ajal ei kahjusta lehmapiim teie hambaid, olenemata sellest, kui palju te joote.
Sojaubadest valmistatud sojapiimal on samuti mitmeid eeliseid. Tänu taimsele päritolule ei sisalda see kolesterooli, erinevalt loomset päritolu piimast. Ja samal ajal sisaldab see peaaegu sama palju valku. Sojapiimas on vähem rasva, kuid ka vähe kaltsiumi.