Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kui soovite elada 20 aastat kauem, sööge vähem
Artikli meditsiiniline ekspert
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Tahad kauem elada – söö vähem! Teadlased on avastanud, et toitumise vähendamine 40% võrra võib pikendada keskmist eluiga kuni 20 aasta võrra!
University College Londoni tervena vananemise instituudi teadlased töötavad välja uut ravi, mis loodetavasti aitab neil võita vananemise "haigust". Nad uurivad, kuidas geneetikat ja elustiili saab muuta, et vananemise mõjusid minimeerida ja neid aastakümnete võrra edasi lükata.
See aitab edasi lükata ka vanusega seotud haiguste, näiteks südame-veresoonkonna haiguste, vähi ja neurodegeneratsiooni teket. Ühe katseseeria käigus märkasid teadlased, et roti eluiga saab märkimisväärselt pikendada, vähendades lihtsalt tema toitumist 30%.
„Kui vähendada roti toidusedelit 40% võrra, elab ta 20–30% kauem,“ ütleb uuringu autor dr Piper. „Inimese mõistes on see 20 eluaastat. Seos eluea ja söödud toidu hulga vahel eksisteerib kõigil elusorganismidel, isegi labradoritel.“
Teadlased jälgivad ka puuviljakärbseid, kellel on 60% geenidest inimestega ühised, ja hiiri. Teadlastel on õnnestunud spetsiaalsete ravimite ja muudetud dieedi abil pikendada nii puuviljakärbeste kui ka hiirte eluiga. Võib-olla on sama kombinatsioon efektiivne ka inimestel.
Dr Piper ja tema kolleegid on õppinud üksikuid geene muteerima panema ja vähendama Alzheimeri tõbe põhjustavate mutatsioonide mõju. Kõik eluea pikendamise viise käsitlevad uuringud kestavad aga vaid 10 aastat, seega võib tulemusi praegu teoreetilisteks pidada.