Teadlased on paljastanud, mis juhtub inimesega une puudumisel

Mis juhtub inimesega, kui talle ei anta võimalust magada: päeva, kaks, nädala? See küsimus tekib sageli nende seas, kes on mures oma tervise pärast, kuid teatud põhjustel kannatavad unepuuduse all – näiteks vahetustega töötajad või noored emad. Teadlased on läbi viinud katseid, et saada teavet protsesside kohta, mis toimuvad kehas une puudumisel. Mis võib juhtuda inimesega, kellel on unepuudus?

• Esimene päev. Kui sa ühe päeva ei maga, ei juhtu midagi kohutavat: sinu biorütm lihtsalt häirub, mis paratamatult avaldub suurenenud väsimustundes, ajutises mälukaotuses ja keskendumisvõime nõrgenemises.
• Teine päev. Kui te kaks päeva ei maga, halveneb aju keskendumisvõime ja nägemisfunktsioon. Inimene ei suuda praktiliselt millelegi keskenduda – nii vaimselt kui ka visuaalselt.
• Kolmas päev. Kui te ei maga kolm päeva, tekivad raskused motoorse koordinatsiooniga ja probleemid närvisüsteemiga. Inimene muutub pidurdatuks, tema kõne muutub monotoonseks ja emotsioonituks. Tekib isutushäire, mis enamasti muutub tagasihoidmatuks: kaob täiskõhutunne. Paradoksaalsel kombel ei suuda inimene selles etapis närvisüsteemi rikke tõttu enam ise magama jääda.
• Neljas päev. Kui inimene neli päeva ei maga, muutub ta kergesti erutuvaks ja ärrituvaks. Tekivad esimesed hallutsinatsioonid. Mõtteid on raske tekitada: isegi tavaline probleem esimese klassi õpilase jaoks võib olla lahendamatu.
• Viies päev. Kui inimene on viis päeva magamata, muutub tema kõne täiesti seosetuks. Hallutsinatsioonid saavad tema jaoks osaks reaalsusest.
• Kuues päev. Kui sa kuus päeva ei maga, liituvad kuulmishallutsinatsioonid visuaalsetega.
• Seitsmes päev. Kui inimene ei maga nädal aega, muutub ta kontrollimatuks, ebapiisavaks ja tal on pidev peavalu.

1963. aastal püstitati ametlikult ärkveloleku rekord: selle püstitas 18-aastane ameeriklane, keskkooliõpilane Randy Gardner. Tal õnnestus üksteist päeva ilma magamata hakkama saada. Sellise eksperimendi tagajärjed olid aga väga masendavad: mees kahjustas tõsiselt oma tervist. Juba kuue unetuse päeva järel ilmnesid Randyl esimesed Alzheimeri tõve tunnused, ilmnes raske paranoia: noormees pidas võõrkehi inimesteks, reageeris teiste inimeste kõnele ebapiisavalt. Ta kaotas võime oma mõtteid väljendada, tema jäsemed värisesid pidevalt. Seitsmendal päeval tekkisid maksaprobleemid ja immuunsus langes järsult. Mees kaotas praktiliselt mälu. Selle tulemusena nõudsid arstid üheteistkümne päeva pärast eksperimendi lõpetamist: Randy pidi läbima pika ja raske taastusravi. Järeldus on ainult üks: uni on inimkeha jaoks tõesti väga oluline. Unepuudus, nagu ka unepuudus, võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Seetõttu on vaja õigeaegselt teha vastavad järeldused ja luua kvaliteetne ja täielik uni.

[ 1 ], [ 2 ]