Teadlased on teatanud populaarse dieedi ebaefektiivsusest

Suvi on periood, mil paljud inimesed on oma välimuse pärast tõsiselt mures: naised loevad artikleid tervisliku toitumise kohta, mehed ostavad jõusaali liikmeskondi ja üldiselt on peaaegu kõik huvitatud tervisliku eluviisi mingist aspektist. Üks asi, mis naisi huvitab, on muidugi mitmesugused dieedid ja toitumissüsteemid.

Belgia eksperdid teatasid, et hiljutised uuringud on tõestanud kunagi moes olnud veregrupidieedi absoluutset ebaefektiivsust. Euroopa toitumisspetsialistid usuvad, et see dieet pole mitte ainult kasutu, vaid isegi organismile ohtlik, mistõttu nad ei soovita autori nõuandeid järgida.

Populaarse dieedi autor Peter D'Adamo väidab kindlalt, et tema väljatöötatud toitumissüsteem ei ole dieet selle sõna igapäevases tähenduses. Ta kutsub üles muutma oma elustiili ja toitumisstiili püsivalt ning väidab, et nädalane toitumismuutus ei tee imesid.

Ameerika arst töötas välja toitumissüsteemi, kus iga inimese toitumine peaks sõltuma tema veregrupist. Autor andis igale neljale grupile oma nime ja põhjendas seda asjaoluga, et erinevad veregrupid ei tekkinud samaaegselt, vaid erinevatel ajaperioodidel. Veregrupidieedi aluseks on see, et inimene peaks autori arvates tarbima erinevaid toite olenevalt oma veregrupist. Autor usub, et toidud, mis olid saadaval näiteks teise veregrupi ilmumise ajal, on teise grupiga inimesele kasulikud, kuid kolmanda grupiga inimesele ohtlikud. See kujuteldaval loomulikkusel põhinev väide on võitnud paljude inimeste südamed, kes on hakanud teadlikult keelduma köögiviljadest, lihast ja muudest organismile kasulikest toodetest. Teine punkt, mis ei saa muud teha kui meeldida, on see, et toidu tarbimist ei pea piirama, piirang kehtib ainult toiduainete kohta.

Dieedi autor väidab, et erinevaid toite, olenevalt inimese veregrupist, tajub tema keha ja seedesüsteem erinevalt ning organism omastab neid erinevalt.

Belgia spetsialistid hakkasid uudse dieedi põhimõtete vastu huvi tundma pärast seda, kui toitumisspetsialistid märkasid, et uuest dieedisüsteemist rääkivate patsientide arv on märkimisväärselt suurenenud. Pärast seda, kui arstid otsustasid moekat dieedisüsteemi lähemalt uurida, selgus, et vaatamata selle populaarsusele pole tänaseni leitud ühtegi autoriteetset teaduslikku uuringut dieedi kohta. Kõik arvamused dieedisüsteemi tõhususe kohta olid kujundatud tavainimeste poolt, kes ei vaadanud dieeti teaduslikust vaatenurgast. Ainus teaduslik uuring, mis uuris toitumise mõju erineva veregrupiga inimestele, käsitles madala rasvasisaldusega dieeti ja puudutas teemat vaid kaudselt, kirjeldades erineva veregrupiga inimeste reaktsiooni.

Toitumisspetsialistid väidavad, et veregrupidieeti ei saa pidada efektiivseks ja peavad seda isegi üsna kasutuks. Eksperdid on kindlad, et kaalulangusele aitavad kaasa ainult tervislik toitumine ja aktiivne füüsiline koormus.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]