Üldine Fitness Info

Aeroobne sporditegevus: millised on selle eelised?

Aeroobne treening on pidev, rütmiline füüsiline aktiivsus pika aja jooksul; sooritatavat töökoormust saab säilitada aeroobse ainevahetuse abil.

Ohutus- ja vigastuste ennetamise meetmed sukeldumisel

Sukeldumine on suhteliselt ohutu tegevus tervetele, korralikult treenitud ja haritud inimestele. Riiklikud sukeldumisorganisatsioonid pakuvad sukeldumisohutuskursusi.