Üldine Fitness Info

Harjutused bradükardia jaoks südame löögisageduse suurendamiseks

Bradükardia korral on oluline valida harjutusi, mis aitavad suurendada südame löögisagedust, kuid ei ole liiga intensiivsed.

Sport ja bradükardia

Küsimusele, kas bradükardiaga on võimalik sporti teha, on võimatu ühemõtteliselt vastata, sest mõlemad spordialad erinevad üksteisest dramaatiliselt ja bradükardia raskusaste võib dramaatiliselt erineda.

Harjutused südame-veresoonkonna tugevdamiseks

Kardiovaskulaarne treening on füüsiliste tegevuste kogum, mille eesmärk on tugevdada südant ja veresooni, parandada vereringet ja suurendada vastupidavust.

Tõhusad harjutused söögitoru hernia korral: valik, metoodika, ettevaatusabinõud

Hiataalsong on seedesüsteemi mõnede organite eend, mis asuvad diafragma all kõhukelmes, rindkereõõnde. See mõjutab peamiselt söögitoru alumist osa, mao erinevaid osi ja kaksteistsõrmiksoole.

Tselluliidivastased salendavad püksid: kuumad shaperid, vulkaan, artemis

Liigne kaal on tänapäeva maailmas muutunud tõeliseks nuhtluseks, mis mõjutab enam kui poolteist miljardit inimest planeedil.

Põhjamaine soome kõndimine kepikõnnidega

Sportlikest tegevustest on tänapäeval saanud paljude inimeste eluviis. Igaüks mõistab liikumise ja lihastegevuse vajadust erinevalt: mõned eelistavad hommikust või õhtust sörkjooksu pargis, teised sõidavad jalgrattaga või ujuvad basseinis.

Parterri võimlemine

Põrandavõimlemise eripäraks on harjutuste sooritamine põrandal. See on spetsiaalselt välja töötatud kompleks, mida sooritatakse lamades või istudes, küljel või neljakäpakil minimaalse liigesekoormusega, kaasates vajalikke lihaseid.

Hulahoop vanne kaalulangus: kuidas valida ja õigesti harjutada

Kes meist, tüdrukutest, lapsepõlves, ei proovinud kodus peegli ees plastmassist rõngast keerutada, kujutades ette end kuulsaks võimlejaks, või ei mänginud sellega koolis kehalise kasvatuse tundides? Seda populaarset spordivahendit võib paljudes kodudes leida ka praegu.

Harjutused hommikuste harjutuste jaoks lastele

Arvestades ülekaalu levimust tänapäeva laste seas kehva toitumise ja vähese füüsilise aktiivsuse tõttu, on hommikuste harjutuste küsimus väga asjakohane.

Sportlaste kutsehaigused

Sportlase elu on sagedane kurnav treening, füüsiline koormus, keha varajane kulumine, õnnetusjuhtumid ja selle tagajärjel kutsehaiguste teke.