Rasedus ja töö

Tänapäeva maailmas peavad naised sageli tegema raske valiku töö, karjääri kasvu ja isikliku elu vahel. Seetõttu paneb raseduse uudis lapseootel ema mõnikord ummikseisu: mida teha töö, palgaga, millal minna rasedus- ja sünnituspuhkusele, mis siis, kui pean haiglasse minema, mis siis, kui mind vallandatakse... Rasedus ja töö – kuidas neid ühendada tervist ja pere eelarvet kahjustamata?

Naine võib olla mures paljude sarnaste küsimuste pärast, millele me selles artiklis püüame vastata.

[ 1 ], [ 2 ]

Töötamine raseduse ajal

Töötada kogu raseduse ajal, võtta varajane puhkus või lahkuda töölt? Ära kiirusta otsusega. Esmalt konsulteeri oma günekoloogiga: kui on tüsistuste oht, pead võib-olla töötamise mõneks ajaks unustama.

Kui terviseprobleeme pole ja olete otsustanud töötada, nagu öeldakse, kuni lõpuni, peaksite valmistuma teatud raskusteks:

• Esiteks peate nüüd iga hinna eest vältima füüsilist pingutust, närvilist stressi, pikaajalist istumist või ühes kohas seismist;
• teiseks, nüüd on teil vastunäidustatud töötada tugeva vibratsiooniga, samuti konveierirežiimis;
• kolmandaks, tööpäev ei tohiks olla pikem kui kaheksa tundi koos kohustusliku puhkepausiga;
• Neljandaks, nüüd on tungivalt soovitatav mitte töötada keemiliste, mürgiste või pesuvahenditega.

Ole valmis selleks, et su ülemus ei pruugi sulle olukorrast teada saades poolel teel vastu tulla: mõned tööandjad püüavad seadusest hoolimata igati „koormast“ vabaneda. Kui see juhtub, ära anna alla – mõista oma õigusi ja kaitse neid julgelt.

Te ei tohiks vallandamise eest nõustuda isegi kõige ahvatlevamate pakkumistega. Kui tööandja riskib raha kokkuhoiu eesmärgil raseda naise vallandamisega, karistatakse teda seadusega.

Rasedustõend tööle

Töötavatele naistele makstakse rasedus- ja sünnitushüvitisi nende põhitöökohas. Teised lapseootel naised peaksid võtma ühendust oma registreerimiskoha sotsiaalkindlustusametiga.

Niipea kui olete rasedusest usaldusväärselt teada saanud, peate registreeruma günekoloogi juures naistekonsultatsioonil. Seal antakse teile rasedustõend, mille peate viima personaliosakonda või otse oma ülemustele töökohal.

Raseduse ajal töötamise kohta on vaja esitada dokumendid, kuna selline tõend tagab, et teid ei vallandata ega koondata mingil juhul. Lisaks on selle dokumendi alusel vaja saada rasedus- ja sünnitushüvitist. Selle hüvitise suurus sõltub sellest, kui palju raha olete viimase kuue kuu jooksul keskmiselt saanud.

Rasedus- ja sünnitushüvitiste arvutamisel võetakse lisaks ametlikule palgale arvesse ka boonuseid, lisatasusid, tekkepõhiseid makseid, reisikulusid ja puhkusetasu.

Kui te pärast töövõimetuslehe saamist ei lähe rasedus- ja sünnituspuhkusele, vaid otsustate jätkata tööd, siis teile rasedus- ja sünnitushüvitist ei maksta. Kehtiv seadus ei näe ette palga ja hüvitiste ühist maksmist.

Üksikettevõtjad saavad rasedus- ja sünnitushüvitisi sotsiaalkindlustusfondist, töötud naised ja üliõpilased aga oma registreerimiskoha töö- ja sotsiaalkindlustusosakonnast.

[ 3 ], [ 4 ]

Raseda naise õigused tööl

Enamik lapseootel emasid on täiesti kindlad, et hoolimata rasedusest saavad nad oma tööülesannetega probleemideta hakkama. Siiski võib kõik olla ka teisiti. Kui tunned, et sa ei saa hakkama, ära ole tagasihoidlik. Räägi oma ülemusega töökoormuse vähendamisest, keeldu sinu jaoks rasketest ülesannetest. Nüüd peaksid sinu tervis olema ennekõike ja enda ülekoormamine sel perioodil on pehmelt öeldes mitte soovitatav.

Kui sa tööl ilma välise abita hakkama ei saa, võid seda julgelt küsida ja juhtkond on kohustatud sulle poolel teel vastu tulema.

Kui teie töö ei kuulu tööohtlike tegevuste hulka, võite töötada peaaegu kogu raseduse aja. Pidage siiski meeles, et kui tunnete end kasvõi natukenegi halvemini, kui tunnete end väsinuna või teil tekivad kahtlased sümptomid, proovige töö mõneks ajaks unustada.

Ärge unustage, et töötaval rasedal naisel on õigus:

• võtke haiguslehte nii mitu korda kui vaja;
• nõuda tootmisstandardite vähendamist, tööpäeva lühendamist või üleviimist väiksema koormusega teisele ametikohale (samal ajal kui eelmise ametikoha palk tuleb säilitada);
• keelduda öövahetustest, ületunnitööst, nädalavahetustel töötamisest ja ärireisidest;
• säilita oma töökoht kuni tööle naasmiseni pärast rasedus- ja sünnituspuhkuse lõppu.

Raseda naise koondamine või vallandamine ilma tema nõusolekuta on seadusega keelatud. Erandiks võib olla organisatsiooni pankrot või täielik likvideerimine: sel juhul peab vallandamisega kaasnema naise järgnev kohustuslik töölevõtmine.

Raseduse ajal on lapseootel emal täielik õigus individuaalsele töögraafikule. Paindlik töögraafik võib lubada nii osalist tööaega kui ka osalist töönädalat. Kõik konkreetsed töötingimused määratakse eraldi asutuse korraldusega, milles täpsustatakse tööpäeva pikkus, puhkeaeg ja nädalavahetuse ajakava. Siiski on vaja tagada, et raseda naise seadusjärgseid õigusi ei piirataks: ettenähtud puhkus tuleb anda samas mahus ja sama puhkusetasuga, säilitada raseduseaegne tööstaaž (sh soodus- ja tööstaaž) ning maksta välja kõik varem makstud boonused.

Rasedus ja osaline tööaeg

Meie ebastabiilsetel aegadel õnnestub paljudel naistel oma rahalise olukorra leevendamiseks töötada korraga mitmel töökohal. Igasugust tööd lisaks põhitööle nimetavad seadusandlikud organid osalise tööajaga tööks.

Huvitav fakt on see, et rasedus- ja sünnituspuhkusele jääval naisel on kõik õigused saada rahalist abi mitte ainult oma põhitöökohal, vaid ka lisatöökohal. Loomulikult, kui lapseootel ema on kindlustatud isik, kuna sularahamaksed tehakse tööandja makstud kindlustusmaksete arvelt.

Kuna raseduse ajal tööl makstakse nn haiguslehe (raseduslehe) alusel, siis osalise tööajaga töötades esitab naine selle koopia, mis on kinnitatud põhitöökoha juhtkonna pitseri ja allkirjaga. Rasedusega seotud materiaalsed hüvitised määratakse reeglina põhitöökohal kinnitatud haiguslehe koopia ja põhitöökohal kinnitatud keskmise palga tõendi olemasolul. Sellise abi kogunenud kogusumma ei tohiks ületada kuupalga maksimaalset summat, millest kindlustusmaksed maha arvati.

Istuv töö raseduse ajal

Kui teil on istuv töö ja olete rase, peate teadma mõnda reeglit:

• tool peaks olema mugav, seljatoe ja käetugedega;
• tooli kõrgus peaks olema selline, et jalad oleksid täisnurga all painutatud ja jalad kindlalt põrandal;
• töö käigus üles korjatavad esemed peaksid olema käe- või silmade kõrgusel, et te ei peaks nende ülesvõtmiseks kummarduma;
• te ei saa pikka aega ühes kohas istuda, tehke iga 40–45 minuti järel 10–15-minutiline paus, mille jooksul saate ringi jalutada, tähelepanu hajutada ja puhata;
• Kui töötate arvutiga, pöörake tähelepanu monitori asukohale. Selle ülemine serv peaks olema silmade kõrgusel, et teie pea püsiks võimalikult sirgelt;
• Jalgu ristata ei ole soovitatav. Lisaks sellele, et see suurendab veenilaiendite tekke riski, võib see asend ka vaagnaelundite veresooni kokku suruda ja see on raseduse ajal ebasoovitav.

Raseduse ajal suureneb koormus selgroole märkimisväärselt kasvava emaka tõttu. Vale istumisasend võib seda koormust süvendada, mis avaldub valu ja ummikus vaagnas.

Pikaajaline istumine ilma pausideta võib kaasa aidata hemorroidide tekkele, seega on soovitatav mõnikord töökohalt püsti tõusta või veel parem, teha kergeid ennetavaid harjutusi.

Rasedus ja arvutiga töötamine

Paljud lapseootel emad, kes peavad oma töö tõttu arvutiga töötama, on mures, kas see kahjustab loote arengut. Lõppude lõpuks võib naine terve päeva arvuti taga istuda, olles selle lähedal.

Eksperdid on aastakümneid püüdnud välja selgitada, kas arvutid on rasedatele ohutud. On läbi viidud arvukalt uuringuid, peetud statistikat arvutitega töötavate naiste arvu ning loote arenguhäirete ja iseeneslike abortide protsendi kohta. Õnneks pole aga arvutite ja raseduse katkemise võimalikkuse vahelist seost kinnitust leidnud. Ja tänapäevased arvutid on palju ohutumad kui need, mis olid näiteks 20 aastat tagasi, kui elektromagnetkiirguse eest kaitsmiseks oli vaja kasutada kaitseekraane.

Me saame seda tüüpi kiirgust erineval määral televisioonist, mikrolaineahjudest ja erinevatest meditsiiniseadmetest.

Muidugi on võimatu rääkida raseduse ajal arvuti taga pikalt veedetud aja garanteeritud ohutusest, kuid hea uudis on see, et kahjulike mõjude kohta pole teaduslikke tõendeid veel esitatud.

Arvuti taga istudes on oluline ainult säilitada selja ja keha õige asend ning perioodiliselt laua tagant tõusta, andes silmadele, õlgadele ja kätele puhkust.

Rasedusdokumendid tööl

Kui olete rase, peate registreeruma sünnituseelses kliinikus enne 12. nädalat, võimalusel varem, aga mitte mingil juhul hiljem. Oluline on mõista, et registreerimine ei ole mõeldud meditsiinitöötajatele, vaid teile ja teie lapsele.

Registreerimisel palutakse teil täita rasedate naiste küsimustik, et arst saaks teie rasedusest pildi esitada, võttes arvesse teie keha seisundit.

Registreerimisel täidab teie juhtiv günekoloog veel kaks dokumenti. Need on "Raseda ja sünnitava naise individuaalne kaart" ning "Vahetuskaart", mis antakse teile isiklikult. Vahetuskaardist saab teie peamine dokument, mida kannate pidevalt kaasas kuni sünnitusmajja saatmiseni, kus te seda samuti vajate.

Tõenäoliselt ei vaja te tööl raseduse registreerimise dokumenti. Registreerimistõendit vajate alates raseduskuu kolmekümnendast nädalast ja kuni kuus kuud pärast lapse sündi. See esitatakse sotsiaalkindlustusametile lapse sünni korral riikliku toetuse saamiseks.

[ 5 ]

Rasedus ja lepinguline töö

Tsiviillepingu alusel tööle võetud naistel ei ole kahjuks õigust saada ajutise töövõimetuse korral sotsiaalkindlustusfondist rahalist hüvitist, kuna sellised rasedad naised ei kuulu ajutise töövõimetuse korral kohustusliku sotsiaalkindlustuse alla ega ole kindlustatud isikud. Lihtsamalt öeldes ei näe lepingu alusel töötamine ette, et teie tööandja maksab teie eest kindlustusmakseid.

Seega, kui registreerute raseduseelses kliinikus raseduse registreerimiseks, küsige rasedustõendit, mitte haiguslehte. Sellise tõendi alusel saate rasedushüvitist, kuid selle summad on samad, mis töötutel naistel, st minimaalsed.

Kuidas tööl rasedust varjata?

Olles rasedusest teada saanud, mõelge, kuidas sellise uudisega oma ülemusele läheneda. Kahjuks ei pea kõik ettevõtted raseda naise ilmumist meeskonda rõõmuks. Peaasi, et mitte skandaali tekitada, mitte solvumist ja ähvardusi esile kutsuda, proovige naeratades asja selgitada.

Kui plaanite rasedus- ja sünnituspuhkusele minna, teavitage sellest oma ülemust ette. Te peate seda niikuinii tegema. Ärge oodake, kuni juhtkond tõe välja selgitab: sel juhul tunneb teie ülemus end teie poolt petetuna ja see negatiivne suhtumine tõenäoliselt teile kasuks ei tule. Selliste olukordade jälgimise kogemus näitab, et parem on õigeaegselt kõik i-tähed maha lüüa, kui olukorda eskaleerida ja näidata oma salatsemist, ülemuste umbusaldust ja vastutustundetust oma ametikoha suhtes.

Teavitades oma ülemust õigeaegselt oma rasedusest, annate talle võimaluse leida teile asendaja, kui olete haiguslehel või rasedus- ja sünnituspuhkusel. Ärge unustage, et teie ülemus peaks ka kõike ette nägema ja olema valmis teiepoolseteks ettenägematuteks olukordadeks.

Olenemata sellest, mida sa otsustad – kas töölt lahkuda või lapsehoolduspuhkusele minna – tee seda ilusti ja väärikalt.

Tööseadustik ja töö raseduse ajal

Kui teate selgelt oma õigusi, saate oma käitumisstrateegiat tööl hõlpsalt õigesti planeerida. Lisaks saate kasutada oma õigusi, mis on kirjeldatud tööseadustikus, ja tööle kandideerides. Lõppude lõpuks on rasedal naisel täielik õigus tööd saada, kuna seaduse järgi peetakse teda töövõimeliseks kuni seitsmenda raseduskuuni. Muidugi on sellisel juhul suur tõenäosus saada tööandjalt keeldumine: lõppude lõpuks on teist kui töötajast vähe kasu ning juhtkonnal on piisavalt probleeme nii palkade kui ka raseduspuhkusega.

Tööseadustiku kohaselt ei ole aga ühelgi ettevõttel ega asutusel õigust keelduda teid raseduse tõttu tööle võtmast. Teil on kohustus töötada ka ilma katseajata.

Tööseadustiku eesmärk on pakkuda maksimaalset kaitset emaks saava naise õigustele ja tööle. Muidugi ei meeldi sellised seadused kõigile, kuid kõik on kohustatud neid järgima. Ainus, mida teilt nõutakse, on oma õiguste ja positsiooni aktiivne ja julge kaitsmine. Ärge kartke kaitsta ennast ja oma õigusi, sest seadus on teie poolel.

Raseduse tõttu töölt lahkumist võid planeerida juba kolmekümnendal nädalal. Günekoloog väljastab sulle konsultatsioonil töövõimetuslehe, millele on märgitud sinu raseduse periood ja eeldatav sünnituse kuupäev. Selle dokumendi pead esitama juhtkonnale samaaegselt registreerimistunnistusega.

Enne sünnituse algust on puhkuse standardkestus 70 päeva ja mitmikraseduse korral 84 päeva. Sünnitusjärgse puhkuse kogukestus (eeldusel, et sünnitus on tüsistusteta) on sama 70 päeva. Keeruliste sünnituste korral on puhkus pikendatav 86 päevani ja kaksikute puhul 110 päevani.

Niipea kui teie rasedus- ja sünnituspuhkus hakkab lõppema, saate esitada oma juhtkonnale avalduse erakorralisele lapsehoolduspuhkusele minekuks, mida teil on õigus võtta kuni lapse 3-aastaseks saamiseni. Loomulikult on ettevõte või organisatsioon kogu selle aja jooksul kohustatud teie töökoha säilitama ja arvestama teie pidevat töökogemust. Lapsehoolduspuhkusel olles võite igal ajal otsustada tööle naasta. Muide, kui katkestate puhkuse ja naasete täiskohaga tööle, peatatakse lapsehoiutoetuse maksmine. Kui soovite makseid säilitada, peate tööle minema osalise tööajaga. See olukord lepitakse tavaliselt juhtkonnaga kokku ja on lubatud erandina.

Kuidas ühendada töö ja rasedus?

Paljud inimesed nimetavad rasedust ja esimest korda pärast lapse sündi "kuldseks". Last süles kandes, tema liigutusi kuulates, juba sündinud last jälgides, talle oma soojust ja hoolt pakkudes muutud sa ise õnnelikumaks ja teed oma lapse õnnelikuks. Mõtle, kas raseduse ajal tasub töö nimel isiklikku õnne ohverdada.

Paljud naised muretsevad – mida teha oma karjääri, tööga, mida ütlevad kolleegid ja ülemus? Vastutustundlikkus on hea iseloomuomadus, aga pea meeles, et sinu tulevase lapse tervis pole vähem oluline ja võib-olla on sinu raskel tööl tulevasele beebile mitte just kõige kasulikum mõju.

Lapse esimesed eluaastad on väga oluline ja liigutav periood, mil beebi jaoks on nii oluline, et ema oleks alati lähedal. Kas on õige joosta tööle, jättes lapse vanaema, lapsehoidja või naabri hoolde? Jah, meie ajal on raske valida töö ja pere vahel. Hinnake oma prioriteete, sest töö on töö ja lapse kiindumus ema vastu kujuneb just tema elu esimestel aastatel.

Rasedus ja töö, olla või mitte olla…

Ükskõik kui raske see valik ka poleks, see on ainult sinu. Ja lase oma tööl mitte häirida lapse tervist ja heaolu ning rasedus mitte mõjutada sinu karjääri: usu mind, see on võimalik.