Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kaalu kaotamine: kuidas seda õigesti teha?
Artikli meditsiiniline ekspert
Viimati vaadatud: 04.07.2025
Tõhus kaalulangus on see, millest unistavad kõik naised planeedil. Igal naisel on elus olnud hetki, mil kaalu langetamist peeti hädavajalikuks. Tänapäeval ei paku ainult laisad uut viisi lisakilode kaotamiseks, kuid ülekaaluliste inimeste arv viitab sellele, et sellised meetodid ei garanteeri tulemusi. Kaalu saab langetada mitmesuguste tänapäeval saadaolevate meetodite abil: mitmesugused dieedid, imerohud, haruldaste ürtide keedised, vööd ja lühikesed püksid kaalulangetamiseks. Kõik need vahendid lubavad peaaegu koheseid tulemusi, kuid on iseenesestmõistetav, et ilma hoolika enesetööta on see võimatu.
Kui soovid kaalust alla võtta ilma tervist kahjustamata ja kaalus juurde võtmata, siis pead asjale tõsiselt lähenema. Sa ei saa kaalust alla võtta ilma pingutuseta, sa ei saa kaotada kümme kilogrammi kolme päevaga, nähtava tulemuse saavutamiseks ja veelgi enam, selle usaldusväärseks kindlustamiseks pead kulutama üsna palju aega.
[ 1 ]