Keha puhastamine riisiga: retseptid

Riis on paljudes Aasia riikides põhitoit. Selle terad on head adsorbendid, mistõttu neid valitakse keha puhastamiseks toksiinidest ja jääkainetest. Lisaks on see rikas toitainete poolest: vitamiinid (B-, E-, H-, PP-grupid), mineraalid (raud, alumiinium, boor, jood, kaltsium, kaalium, molübdeen, naatrium jne), kustutab hästi nälga ega põhjusta allergilisi reaktsioone, kuna ei sisalda gluteeni. [ 1 ]

Menetluse tähised

Riisi leidub paljudes dieettoitumissüsteemides. Nagu käsn, imab see endasse soolestiku ummistavad jääkained ja eemaldab need. Seetõttu on riisiga keha puhastamise näidustused järgmised:

• kaalulangus - tavaliselt kestab riisidieet 5-7 päeva, see võimaldab menüüsse lisada tooreid köögivilju ja puuvilju, nii et monotoonsusest ei tüdine, ning välistab soola;
• jääkainete ja toksiinide eemaldamine;
• liigestes ladestunud soolade eemaldamine - see seisund vastab podagra diagnoosile (neerufunktsiooni kahjustuse või ebaõige ainevahetuse tõttu tekkinud kõrge kusihappe tase).

Selle poole võivad pöörduda ülekaalulised inimesed, kellel on seedetrakti, kuseteede ja hingamissüsteemi patoloogiad. [ 2 ]

Ettevalmistus

Riisipuhastusmeetodeid on palju, kuid enamik neist hõlmab sarnast ettevalmistusetappi: 5-7 päeva jooksul ärge koormake ennast emotsionaalselt ja füüsiliselt, vältige ülesöömist, jooge palju, sealhulgas taimeteed.

Teravili ise valmistatakse samuti ette. Seda leotatakse vees, et vabaneda võimalikult paljudest tärkliserikkatest ainetest.

Tehnika riisipuhastus

Riisiga keha puhastamise erinevate tehnikate olemasolu ühendab võimalus seda teha kodus. Tiibeti puhastus on väga populaarne. Mungad on seda juba mitu sajandit kasutanud haigustest vabanemiseks ja ennetamiseks.

Erinevate riisisortide hulgast on puhastamiseks kõige parem võtta metsikut riisi. Kui te ei taju selle lõhna, tekstuuri ega maitset, mis eristavad seda meile tuttavast valgest riisist, võite võtta ükskõik millise.

5 päeva enne protseduuri pannakse 2 lusikatäit hoolikalt pestud riisi jahutatud keedetud veega purki (piisab poolest liitrist), suletakse tihedalt kaanega, nummerdatakse ja pannakse külmkappi. Järgmise 4 päeva jooksul korratakse toimingut ja saadakse 5 portsjonit.

6. päeval hommikul valatakse esimese purgi sisu sõelale (vesi puhastuses ei osale) ja riisi süüakse toorelt tühja kõhuga, seda hoolikalt närides. Täidetakse purk nr 6. Iga järgnev hommik algab järgmise portsjoni ja uue ettevalmistusega.

Kui see variant ei sobi, võid seda paar minutit keeta ilma soola või õli lisamata. Keedetud riis mõjub kehale õrnemalt, kuid see vähendab protseduuri efektiivsust.

Pärast riisi söömist ei tohi 3 tundi midagi süüa ega juua. Teistes toitudes tuleb kinni pidada tervislikumatest koostisosadest ja küpsetusviisidest, eelistada tooreid köögivilju, puuvilju, juua palju ja mitte üle süüa. See aitab ka liigsetest kilodest vabaneda.

Kuuri kestus varieerub ühest kahe kuuni. Aastas ei tohi läbi viia rohkem kui kahte puhastuskuuri. Nende läbiviimise ajal võivad esineda peavalud ja nõrkus. Sellisel juhul rikastatakse dieeti värskete puu- ja köögiviljamahlade ning taimeteedega.

Protseduuri vastunäidustused

Keha puhastamist riisiga ei tohiks teha rasvumise, kõhukinnisuse või individuaalse talumatuse eelviimases ja viimases staadiumis.

Tagajärjed pärast menetlust

Liiga pikk või liiga sagedane riisipuhastus viib kaltsiumi ja teiste kasulike ainete leostumiseni, kuna need erituvad koos toksiinidega. Muud tüsistused on seotud vastunäidustustega, kui neid eirata.

Hoolitsege pärast protseduuri

Protseduur ei vaja spetsiaalset rehabilitatsiooniperioodi, välja arvatud teatud eespool mainitud gastronoomilised hoidumised.

Arvustused

Arvukad arvustused näitavad, et riisipuhastus annab suurepäraseid tulemusi: elujõudu, kergustunnet ja paremat jumet. Isegi rasedad naised on seda süsteemi enda peal kasutanud ja kurnavat toksikoosi vältinud. [ 3 ]

Oma kogemuste põhjal soovitavad inimesed soojal aastaajal keha puhastada, samuti kaaliumi ja kaltsiumi kadu täiendada nende poolest rikaste toitudega (kuivatatud aprikoosid, mandlid, seesam, spinat, kõrvits, petersell, parmesani juust, oad, avokaado).