Suvorini terapeutiline paastumine

Ka vene emigrant Aleksei Aleksejevitš Suvorin pidas kinni pikaajalisest paastumeetodist (kuni keel oli täielikult puhastatud). Ka temal polnud meditsiinilist haridust (ta oli ajaloolane ja filoloog), kuid ta oli huvitatud erinevatest inimkeha täiustamise meetoditest, millest paljusid, muide, ta ka enda peal katsetas.

Raske on öelda, kui kaua see hämmastav mees oleks võinud elada, kui mitte tema traagiline surm 75-aastaselt. Ta paastus 10, 37, 39,5, 40, 54 päeva. Ja oma raamatus "Terapeutiline paastumine" rääkis ta hämmastavatest reaalsetest juhtumitest pikaajalisest paastumisest 52, 62 ja isegi 65 päeva, mille järel inimesed mitte ainult ei jätnud eluga hüvasti, vaid vastupidi, muutusid aktiivsemaks. See kinnitab taas kord Ju. S. Nikolajevi teooriat meie keha suurtest võimalustest ja säästlikkusest, mida mitte asjata ei peeta bioloogiliselt usaldusväärseks süsteemiks.

Olgu öeldud, et Aleksei Suvorin ei pidanud kinni kindlast paastuperioodist, pidades seda puhtalt individuaalseks asjaks. Ta tõi paasturavi praktikasse isegi eraldi kontseptsiooni – täisajalise paastu. Nii nimetas ta protseduuri, mille käigus keha täielikult puhastati, mida sai hinnata keelelt naastude kadumise järgi, mis paastuprotsessi käigus muutis keele värvi ja omadusi. Kohe pärast seda taastub Suvorini sõnul isu, mille all ta pidas silmas mitte ainult toiduvajadust, vaid ka maitsetunnetust, söömisrõõmu ja sisemist kontrolli söödud toidu koguse üle. Kui paastumine lõpetatakse varakult, tundub toit inimesele maitsetu ja seda on raske alla neelata.

Suvorini järgi on terapeutilise paastumise idee sisuliselt lähedane klassikalisele märgpaastu meetodile, kuid samal ajal ei ole välja toodud paastuperioode, mis on alati individuaalsed ja sõltuvad keha räbustumisest, patsiendi toitumisseisundist ja tema kehas toimuvate ainevahetusprotsesside kiirusest.

Suvorini sõnul on söömisest keeldumine tingitud vajadusest hoida ülemine puhastustee (ülemine seedetrakt) avatuna ja mitte lasta kehas kogunenud "prügil" tungida alumistesse puhastusteedesse. Kuid alumised teed (sooled) on nn prügi peamine mahuti, mistõttu usub Suvorin, et keha täielik puhastumine on võimatu ilma soolte puhastamiseta, seega soovitab ta paastu eelõhtul, nagu paljud teisedki, võtta soolalahustit või asendada see vaseliiniõliga või äärmuslikel juhtudel lahtistavate ürtide keetmisega.

Paastutehnika

Suvorini sõnul tuleks paastumist alustada paar päeva pärast piima-köögivilja dieedile üleminekut. Eelmisel päeval on soovitatav kerge hommiku- ja lõunasöök ning õhtusöögiks tuleb toidu asemel võtta lahtistit. Järgmisel hommikul tuleb patsiendile teha klistiir (kasutades Esmarchi kruusi ja 1,5–2 liitrit puhast sooja vett). Suvorin ei näe klistiiri vajadust mitte soolte puhastamises (seda teeb lahtisti), vaid keha veevarude täiendamises.

Pärast soolte puhastamist peate mao puhastama, juues 0,5-1 liitrit sooja vett ja kutsudes esile oksendamist, vajutades keele juurele.

See puhastusmeetod sobib neile, kellel pole soolestikuga probleeme. Vastasel juhul ärge võtke lahtistit, vaid tehke esimesel ja teisel päeval 3 korda klistiir. Kolmandal päeval puhastage magu ja tehke õhtul uuesti klistiir.

Paastumise ajal jätab Suvorin toidusedelisse ainult vee, kuid soovitab vähendada joodava vee kogust vajaliku miinimumini (ülejäänu tehakse klistiiridega, mida tuleb teha iga päev). Kohustuslike igapäevaste protseduuride hulka kuuluvad ka hammaste ja keele harjamine, mao loputamine ning hommikused harjutused, mis koosnevad 10 harjutusest 10 kordusega. Lahtistit tuleks võtta ülepäeviti 2-3 tundi enne magamaminekut pärast klistiiri.

Lisaks soovitab A. A. Suvorin kõndida (vähemalt 6 km päevas) rütmilise hingamisega, teha massaaži (keha ja jäsemete aktiivne hõõrumine) ning kaaluda iga 2 päeva tagant. Kuid ta palub kategooriliselt hoiduda ravimite võtmisest.

Näljapsühhoosi ja patsiendi seisundi halvenemise vältimiseks enam kui 30 päeva kestva paastumise korral soovitab Suvorin juua 2-3 korda nädalas ½ tassi teed mee ja veiniga.

Suvorin, nagu ka Marva Oganyan, peab lima ja mäda eritumist hingamisteedest ja seedetraktist positiivseks sümptomiks, mis tema arvates viitab ülemiste puhastusteede avanemisele. See ei ole põhjus paastumisest keeldumiseks, vaid vastupidi, peaks avaldama julgustavat mõju.

Mis puutub paastuperioodi, siis siin tuleb keskenduda oma heaolule ja keele puhtusastmele. Puhas punane keel ja isu ilmnemine näitavad, et keha on puhasunud ja valmis taastumiseks. Raamatu "Terapeutiline paastumine" autori sõnul on aga parem üle paastuda kui alapaastuda, sest viimasel juhul hakkavad puhastusprotsessid kehas hõõguma ja seda mürgitama. Seega, isegi kui isu ilmneb, on parem 1-2 nädalat toidust hoiduda.

Tõsi, mõnel juhul on parem paastumine lõpetada isegi enne keele täielikku puhastamist, kui patsiendi tervis on oluliselt halvenenud, on ilmnenud kahekordne nägemine või tugev nõrkus takistab tal 2-3 päeva voodist tõusmist.

Kiirelt murdmine

AA Suvorin mõistab paastumisest väljumist omal moel. Ta lükkab ümber idee, et paastu mõju jätkub ka taastumisperioodil, ning väidab, et seedimisprotsessid kehas taastuvad koos esimese tavapärase toiduga. See tähendab, et see pole enam terapeutiline protseduur, vaid naasmine tavapärase režiimi juurde.

Suvorin soovitab restaureerimist läbi viia vastavalt järgmisele skeemile:

• esimesed 2 päeva - süsivesikuterikas toit,
• 3. ja 4. päev – toit, mis koosneb piima- ja taimsetest valkudest ning süsivesikutest,
• 5.–9. päev – ülaltoodud toodetele lisatakse taimseid rasvu,
• 10. ja järgnevatel päevadel lisatakse lihatoitu, alustades 10–15 g-st päevas (ainult tugeva soovi korral).

Enne iga söögikorda soovitab Suvorin suu puhastada, närides seisnud musta leiba sibula või õunatükiga. Näritud pudruga tuleks kõik suuõõnes põhjalikult pühkida ja välja sülitada, püüdes tilkagi alla neelata. Rohkelt vabanev sülg aitab suud puhastada.

Soolestiku stimuleerimiseks esimese 3-4 päeva jooksul pärast paastumist tuleb juua koirohukeedist (1 lonks enne sööki) ja teha iga päev klistiiri, enne magamaminekut võtta soe vann ja hõõruda keha sooja oliiviõliga. Kasuliku mikrofloora taastamiseks organismis, mis paastumisel koos patogeenidega organismist eemaldub, soovitab Suvorin võtta lakto- ja bifidobakterite preparaate. Viimane söögikord peaks olema hiljemalt kell 19.00.

Täieliku paastumise tulemuste kindlustamiseks nõuab A. Suvorin 5-päevaste karskuskuuride kordamist iga kuu ning soovitab võimaluse korral toidust välja jätta liha, või, sool, suhkur, äädikas ja rasvased vedelikud. Kuid ta tervitab ainult värsketest köögiviljadest ja puuviljadest valmistatud salateid.

[ 1 ], [ 2 ]