5 merereisi eeliseid

Püsiv nõrkus, apaatia, depressioon… Arstid kehitavad vaid õlgu – mitte haige, aga ka mitte terve. See on tüüpiline kroonilise väsimussündroomi (KVS) pilt. Sellises olukorras on hädasti vaja head puhkust ja mis kõige parem – mere ääres.

Mere viis eelist

1. Mereprotseduurid mõjutavad eelkõige nahka. Sealt kandub informatsioon närvisüsteemi, mis on tihedalt seotud immuunsusega. Seega tugevdab suplemine keha.
2. Merel viibides on iga keharakk joodiga küllastunud. Kilpnääre, kõigi endokriinsete näärmete keskus ja nende juht, vajab seda hädasti. Närvisüsteemi rahustamiseks ja adrenaliini vabanemise vähendamiseks tuleb kõigepealt mõelda sellele organile.
3. Merevesi on kasulik kuristamiseks ja ninaneelu loputamiseks. Selleks on parem vett võtta varahommikul ja kaldast eemal - purjetada sügavasse vette. Joodisisalduse ja soolsuse tõttu puhastub merevesi päikesevalguse mõjul iga päev ise. Selline loomulik desinfitseerimine on parem kui ükski filter. Seega pole vaja vett keeta, eriti kuna kuumutamisel lagunevad tervisele kasulikud mikroelemendid.
4. Mitte ainult meres suplemine pole kehale hea, vaid ka lihtsalt mere ääres jalutamine. Kõndige märgadel kivikestel, liival – selline loomulik refleksoloogia aitab oluliselt väsinud närvisüsteemi.
5. Igaüks meist on märganud, kui eriline on õhk mere ääres – maitsev, värske, aromaatne, eriti päikesetõusul või -loojangul. Sel ajal on see kõige tervendavam – hingake seda sügavalt sisse! Õhtusteks ja hommikusteks koosviibimisteks, kui meri on meeldivalt jahe, on parem valida vaiksed, mitte liiga asustatud kohad kaldal, kus vetikad on läbi vee nähtavad.

Seitse merd

CFS-iga puhkuse veetmiseks on kõige soodsam aeg kevad ja sügis, kui pole kuumust. Kui puhkus langeb suvele, proovige valida koht, kus päike pole liiga agressiivne.

Kuhu täpselt minna, on individuaalne küsimus. Paljud inimesed kannatavad allergiate all. Kui teil on ka astma või krooniline bronhiit, on kõige parem minna Krimmi, Musta mere äärde.

Läänemeri, kus piisav kogus joodi vees on ühendatud mõõduka rannikukliimaga, sobib suurepäraselt närvisüsteemi rahustamiseks.

Isegi külm Valge meri, mis pole puhkusekohana eriti populaarne, sobib tervise parandamiseks, eriti neile, kes elavad põhjalaiuskraadidel või taluvad halvasti kuumust. Need mered sobivad hästi karastumiseks ja see on CFS-i puhul väga kasulik. Ainult et peate võtma ettevaatusabinõusid: ärge alustage karastamist esimesel päeval külmas vees ning valmistuge ka kodus kontrastduši ja jaheda veega kastmise abil.

Soovid lisaks ravile ka uusi muljeid? Mine Kaug-Itta. Seal pole mitte ainult imelised mered, vaid ka geisrid, mille vesi sisaldab palju kasulikke mikroelemente.

Surnumeri ja Punane meri on äärmiselt soolased ning seetõttu eriti kasulikud neile, kellel on krooniline väsimussündroom koos mitmesuguste nahailmingutega ja astmahoogudega. Nendes piirkondades on palju kohti, kus arstide järelevalve all toimub hästi organiseeritud tervise parandamine. Paljudes välismaistes hotellides ja kuurortides saab vajalike protseduuride komplekti: massaaži merevee ja vetikapõhiste preparaatidega, spetsiaalset dušši, ravivanne.