Karusmari on mari, millele paljud inimesed ei pööra piisavalt tähelepanu. Ja asjata, sest see on üsna maitsev ja uskumatult tervislik delikatess, mis on eriti kasulik diabeedi korral.
Kuigi murakad pole meie piirkonnas nii populaarsed marjad, on neil siiski teatud väärtus diabeedi korral ja need aitavad mitmekesistada patsientide toitumist.
Mets- ja põldmarja peetakse mitte ainult aromaatsemaks, vaid ka uskumatult kasulikuks diabeedi korral, sest kasulike ainete sisalduse poolest ületab see oma kultiveeritud sugulast, mis ühendab endas maasikate ja metsmaasikate omadused.
Maasikad on täiskasvanute ja laste ühed lemmikmarjad, seega on nii raske endale sellist delikatessi eitada, mille aroom ahvatleb marja proovima. Kas peaksite endale sellist naudingut keelama, kui teil on diabeet?
Viirpuu võib tarbida värskelt, kuivatatult ja külmutatult. Punastest viljadest saab valmistada teesid, leotisi, keediseid, alkoholtinktuure, mis aitavad keha küllastada kasulike ainetega ja kontrollivad veresuhkru taset.
Ja vaevalt keegi mõtleb sellele, kuidas need väikesed ümmargused viljad tervisele kasulikud võivad olla, milline rikkalik koostis peitub läikivas koores, mis valmimise ajal muudab värvi rohelisest tumepunaseks, peaaegu mustaks.
Suhkurtõbi on tõsine haigus, mis jätab oma jälje patsiendi toitumisele. Enne millegi maitsva ja tervisliku söömist peab inimene pöörama tähelepanu toote glükeemilisele indeksile.
