Higistavate jalgade ravi rahvapäraste abinõudega

Higistamine koos ebameeldiva lõhnaga võib muutuda tõsiseks probleemiks, mis mõnikord viib isegi isolatsiooni ja depressioonini. Higistamise põhjusteks on sageli meie halvad harjumused, vale toitumine, seen- või endokriinhaiguste esinemine. Sellest probleemist ei ole alati võimalik täielikult vabaneda, mistõttu paljud inimesed kasutavad lahenduse otsimisel higiste jalgade vastu rahvapäraseid abinõusid – ja leiavad sageli olukorrast väljapääsu.

On teada üsna palju rahvapäraseid abinõusid, mille toime võimaldab teil ebamugavustundest vabaneda ja selle mitmeks päevaks või isegi kauemaks unustada. Enamasti on sellised abinõud ravimtaimede keedised või muud saadaolevad preparaadid, millel on kokkutõmbav ja antimikroobne toime.

Loe ka: Tõhusad abinõud higiste ja ebameeldiva lõhnaga jalgade vastu

Jalavannid higiste jalgade vastu

Jalavannid ja vannid higiste jalgade vastu pole mitte ainult kasulikud – need on ka väga meeldiv protseduur. Mõju sõltub sellest, milliseid komponente vette lisatakse. Näiteks eeterlikud õlid – jasmiini või roosi – kõrvaldavad ebameeldiva lõhna ning samal ajal leevendavad väsimust, stressi ja parandavad tuju.

Tsitruseõli on suurepärane toonik, rosmariin annab jõudu ning männiõli lõdvestab ja rahustab.

Väga populaarsed on õlide ja meresoolaga vannid. Näiteks lisage soolale paar tilka kummeli- ja lavendliõli (3 supilusikatäit), lisage sooja vett (3-5 liitrit), kastke jalad vette 25 minutiks. Pärast protseduuri loputage jalad voolava veega ja pühkige kuivaks.

Järgmine koostis on samuti suurepäraselt toiminud: võtke paar tilka eukalüpti-, lavendli- ja rosmariiniõli, lisage need koos 1 spl soola ja 1 spl söögisoodaga 4 liitrile veele. Hoidke jalgu selles lahuses vähemalt 20 minutit, seejärel loputage jalgu puhta veega ja töödelge neid antiseptilise lahusega.

Lisaks võite vannilahusena kasutada ravimtaimede infusioone, samuti tugevat teed ilma lisanditeta (nii must kui ka roheline).

Tammekoor higiste jalgade vastu

Tammekoort peetakse suurepäraseks vahendiks higiste jalgade vastu – seda toorainet saab hõlpsasti osta igast apteegist. Lihtsaim viis on selle põhjal infusiooni valmistada, milleks on vaja järgmisi komponente:

• viis täis supilusikatäit koort;
• kuni liiter vett;
• emailitud anum.

Koor valatakse anumasse, täidetakse veega ja keedetakse pool tundi, seejärel kaetakse kaanega ja lastakse veel paar tundi tõmmata. Seejärel filtreeritakse infusioon läbi marlitüki ja kasutatakse vannide valmistamiseks või jalgade pühkimiseks.

Efekti suurendamiseks soovitavad paljud eksperdid koore keetmisele lisada verbena või sidrunimahla (võib asendada sidrunhappega).

Tammepuu keetmise kasutamine on piiratud kahe nädalaga: siis peaksite sama aja jooksul pausi tegema.

Äädikas higiste jalgade vastu

Äädikas aitab higistavatest jalgadest lahti saada – aga mitte tavaline lauaäädikas, vaid õunaäädikas ja loodusliku koostisega. Soovitav on äädikas kodus valmistada. Kui tegemist on tööstusliku tootega, peaks pakendil olema märge, et teie ees on looduslik ravim, mitte õunamaitseline sünteetiline lahus.

Õunasiidriäädikas sisaldab kvaliteetseid orgaanilisi happeid ja tanniine: nahal aitavad need ained moodustada seenevastase ja antimikroobse toimega kaitsekile.

Kuidas äädikat õigesti kasutada?

Lahus valmistatakse ühest osast 9% tootest ja ühest osast keedetud veest. Seejärel kasutatakse lahust mitmel viisil:

• Enne magamaminekut pühkige jalad lahusega pärast nende pesemist ja kuivatamist. Hommikul peske jalad jaheda vee ja seebiga.
• Õhtul võtke pooletunnine vann, mis koosneb 5 liitrist leigest veest ja 100 ml äädikast. Ravikuur on kaks nädalat, seejärel 3-4 nädalat pausi.

Boorhape higiste jalgade vastu

Boorhappe üks peamisi omadusi on desinfitseerimine, mis toimub valkude voltimise ja enamiku jalgadel ning varvaste vahel elavate mikroobide ja seente hävimise tõttu. Lisaks ahendab boorhape poore, vähendades higinäärmete sekretsiooni ja kuivatades jalgade nahka.

Boorhapet kasutatakse higiste jalgade korral järgmisel viisil:

• niisutage salvrätikut või vatipadja boorhappe alkoholilahuses;
• pühkige jalad lahusega hoolikalt;
• Vasaku ja parema jala jaoks kasutage erinevaid salvrätte või vatipadjakesi.

Efektiivsuse suurendamiseks võib boorhapet kombineerida Teimurovi pasta, Fukortsini või Novotsindoli pastaga.

Kodused retseptid jalgade higistamise vastu

Higised jalad saab igaveseks unustada vaid siis, kui järgite teatud tingimusi. Esiteks peate jalgu pesema iga päev, vähemalt kaks korda päevas, eelistatavalt tõrva- või pesuseebiga. Teiseks peaksite alati kandma ainult puhtaid sokke või sukkpükse ja puhtaid desinfitseeritud jalanõusid. Muide, jalanõud peaksid olema valmistatud looduslikest materjalidest ning need tuleks valida vastavalt ilmale ja aastaajale, et jalad ei aurustuks ega kuumeneks üle. Kolmandaks peate üle vaatama oma toitumise, kuna toit mõjutab otseselt inimese eralduvat aroomi. Soovitav on oluliselt piirata või välistada rasvaste toitude, suitsutatud toitude, šokolaadi ja kakao, alkoholi ja vürtside tarbimine.

Lisandina kasutatakse jalgade liigse higistamise korral järgmisi retsepte:

• Jalade higistamise vähendamiseks tuleks regulaarselt juua teed piparmündi või sidrunmelissiga.
• Valmistage leotis kahest supilusikatäiest salveist ja klaasist keevast veest. Võtke leotist kolmandik klaasist kolm korda päevas 20 päeva jooksul. Rasedad ja imetavad naised ei tohiks leotist juua.
• Võtke vanne või jalavanne piparmündilehtede, ravimbetooni, kreeka pähkli lehtede, kummeliõite, salvei infusiooniga. Loetletud taimi saab kasutada nii iseseisvalt kui ka koos.
• Tammekoor jahvatatakse tolmuks ja puistatakse enne magamaminekut puuvillastesse sokkidesse. Hommikul võetakse sokid jalast ja pestakse jalgu jaheda jooksva veega. Koore saab edukalt asendada tavalise tärklisega.
• Alkoholi tinktuur valmistatakse ühest osast kasepungadest ja viiest osast viinast. Saadud ravimit kasutatakse puhaste jalgade pühkimiseks hommikul ja õhtul.
• Hädaolukorras võib see retsept aidata: pühkige jalad ja varvaste vahed niiskete salvrätikutega ja seejärel sidruniviiluga.

Õlid higiste jalgade vastu

Jalgade higistamise kõrvaldamiseks kasutatakse sageli mitmesuguseid õlisid. Eriti populaarsed on lina-, eukalüpti-, seedri- ja oliiviõli. Taimeõlide ekstraktid niisutavad, toidavad, toniseerivad ja desodoreerivad nahka ideaalselt.

Oliiviõli on kõige kättesaadavam – selle toime seisneb jalgade naha puhastamises ja noorendamises.

Kuidas higistamise vastu õlisid õigesti kasutada?

Õlilahuseid kantakse jalgadele ja varvaste vahele, pannakse jalga puuvillased sokid ning hommikul pestakse jalgu sooja vee ja seebiga.

Kerge jalgade higistamise korral on soovitatav jalgu ravida taimeõli ja beebikreemi seguga ning väljendunud probleemi korral lisatakse õli tsingi salvi. Proportsioonid valitakse individuaalselt.

Söögisooda higiste jalgade vastu

Kõik teavad söögisoodat – see on edukas vahend higiste jalgade vastu. Pealegi on seda selleks otstarbeks kasutatud juba aastaid.

Soda normaliseerib naha pH taset.

Soda peatab põletiku ja pärsib patogeense floora arengut.

Soda loob nahale tingimused, mis on ebameeldivat lõhna põhjustavate mikroobide edasiseks arenguks vastuvõetamatud.

Tänapäeval on sooda abil higistavate jalgade jaoks mitu retsepti:

1. Võta 2 spl soodat, sama palju tärklist ja sega. Lisa segule 5 spl pehmendatud kakaovõid, sega läbi, vormi oma äranägemise järgi tükk ja pane külmkappi. Vajadusel võta tükk välja ja pühi sellega jalgu – toode toimib nagu deodorant.
2. Võtke 1 teelusikatäis soodat ja hõõruge pulber jalgadele.
3. Võtke tükk pesuseebi, riivige see ja pange kastrulisse. Lisage 200 ml vett, pange tulele ja keetke, kuni seebiosa on lahustunud. Laske segul jahtuda ja lisage 1 spl soodat, segage. Kandke segu igal õhtul vähehaaval jalgadele 15 minutiks, seejärel peske sooja veega maha. Regulaarsete protseduuride korral väheneb higistamine järk-järgult.

Seep higiste jalgade vastu

Pesupesemisvahend on higiste jalgade vastu võitlemisel asendamatu. Pealegi vabanevad paljud inimesed higistest jalgadest ilma spetsiaalse retseptita – tuleb lihtsalt jalgu päeva jooksul võimalikult tihti pesuseebi abil pesta. Seep mitte ainult ei puhasta nahka mikroobidest, vaid ka kuivatab seda.

Tugeva higistamise ja terava lõhna korral aitavad vannid:

• Riivi jämedale küljele riivige tükk seepi, lisage väike kogus vett ja segage, kuni moodustub vaht;
• Saadud massi kantakse jalgadele umbes veerand tundi.

Protseduuri korratakse kaks korda nädalas. Parim on kasutada seepi märgistusega "72%".

Tõrvaseebil on samuti sarnased omadused, kuid sellel pole kõige meeldivamat lõhna ja lisaks võib see mõnedel inimestel allergiat põhjustada.

Kui tõrva lõhn ei tundu teile ebameeldiv ja teil pole allergiat, võite higistamisest vabanemiseks kasutada tõrvaseepi. Teil on vaja lihtsalt oma jalgu sellega iga päev pesta, 2-3 nädalat järjest. Tõrv kuivatab nahka ja stabiliseerib higinäärmete tööd.

Tõrvaseep aitab ka seeninfektsioonide vastu, kuna higistamine ja ebameeldiv lõhn on sageli seene tunnuseks.

Ravi kõige efektiivsemaks muutmiseks on eelistatav osta tõrva seepi apteekides.

Jood ja sool higiste jalgade vastu

Joodi alkoholilahus on tugev antiseptik, mis hävitab nii baktereid kui ka seeninfektsioone. Lisaks parandab jood naha ja küünte seisundit. Kuid tuleb arvestada, et jood võib põhjustada allergiat ja isegi põletusi, seega on enne ravi alustamist oluline veenduda, et selle ravimi suhtes ei ole talumatust.

Jalaseenest saab eemaldada joodi ja soola abil, kuid see protseduur on efektiivne ainult nakkuse algstaadiumis.

Sool täiendab edukalt joodi toimet. Lisaks pehmendab sool nahka ja normaliseerib mikrofloorat.

• Võtke 1 spl soola ja sama palju soodat, seejärel lisage 1 tl joodi (kahe liitri leige vee kohta). Kasutage lahust jalavannina. Protseduur kestab 10 minutit, pärast mida peate jalgu pesema pesuvahendiga.
• Sega 2 supilusikatäit soola ja 1 supilusikatäis joodi ühe liitri vee kohta. Hoia oma jalgu selles segus umbes pool tundi.
• Täida kauss sooja veega, lisa pool pudelit joodi. Hoia jalgu kausis umbes 10 minutit. Seejärel kuivata jalad salvrätikuga ja töötle neid 3% vesinikperoksiidiga.

Peroksiid higiste jalgade vastu

Higistavate jalgade raviks kasutage spetsiaalselt valmistatud vesinikperoksiidil põhinevat lahust:

• võtke 200 ml vett ja kaks supilusikatäit 3% vesinikperoksiidi;
• kui jalgade nahk on kare, seal on konnasilmi ja konarusi, siis võite lisada veel 1 teelusikatäis vesinikperoksiidi;
• Leota salvrätik lahuses ja pühi eelnevalt pestud ja kuivatatud jalad hoolikalt puhtaks, seejärel puista peale talkipulbrit või beebipulbrit.

Valmistatud vesinikperoksiidilahus ei kesta kaua, seega peate iga kord värske valmistama. Efekti suurendamiseks on soovitatav lahusele lisada värskelt pressitud aaloe mahla. Saadud toodet kasutatakse mitte ainult pühkimiseks, vaid ka kompresside tegemiseks - neid pannakse ööseks kaheks nädalaks. Selline kuur aitab teil probleemi pikaks ajaks unustada.

Ürdid higiste jalgade vastu

Eksperdid soovitavad pärast jalgade pesemist kaks korda päevas jalgadele ja varvastele kanda värskeid kaselehti, orasheina või odra- või kaeraõlgi.

Puuvillased sokid võib täita tavalise kuiva rohuga ja panna need üleöö jalga. Hommikul võta sokid jalast ja pese jalad seebiga.

Samuti on soovitatav jalgadele määrida sidrunheina lehti, salvei, piparmünti või sidrunmelissi. Õuna-, paju- ja tüümianilehtedel on deodoriseeriv toime.

Vereurmarohi aitab ka higiste jalgade vastu. Paljud inimesed teavad vereurmarohi kasulikest omadustest terve naha jaoks. Selle taime raviomadused on tõeliselt piiramatud: vereurmarohi võitleb edukalt ja kiiresti põletikuga, ravib väikeseid haavu ja pragusid, hävitab mikroobe, desinfitseerib ja desodoreerib.

Vereurmarohi vannid on eriti kasulikud, kui higiste jalgadega kaasneb hais, sügelus ja naha koorumine jalgadel. Valage 400 g kuiva taime nelja liitri keeva veega ja laske jahtuda. Sellest kogusest infusioonist peaks piisama kaheks protseduuriks.

Loorberileht higiste jalgade vastu

Loorberileht on rikas eeterlike õlide ja orgaaniliste hapete poolest, mis määravad selle antimikroobse, tervendava ja põletikuvastase toime.

Jalade higistamise pikaajaliseks kõrvaldamiseks aurutage viieliitrises emailitud anumas kolm tosinat loorberilehte. Infusiooni põhjal tehke igal õhtul jalavanne.

Aurutatud loorberilehti saab mitu korda taaskasutada.

Tansy higiste jalgade vastu

Tansy't kasutatakse sageli välispidiselt. See on tingitud taime väljendunud põletikuvastastest ja bakteritsiidsetest omadustest.

Juhtub, et jalad mitte ainult ei higista, vaid ka sügelevad ja tunduvad "põlevat". Sellises olukorras soovitavad rahvameditsiini eksperdid ravida seda taime tõmmisega ehk täpsemalt vannidega. Tõmmise valmistamiseks valage termosesse peotäis tõmmist, valage peale 0,5 liitrit keeva vett ja laske kolm tundi seista. Pärast protseduuri tuleks jalgu korralikult puistata talki või beebipuudriga.

Neid protseduure saab korrata iga päev enne magamaminekut 4-6 nädala jooksul.

Eeterlikud õlid higiste jalgade jaoks

Eeterlikke õlisid kasutatakse paljudes kosmeetika- ja hügieenitoodetes. Asi on selles, et sellised õlid toimivad nii deodorandi, antiseptiku kui ka rakkude ainevahetuse stabilisaatorina.

Milliseid eeterlikke õlisid peetakse higiste jalgade vastu kõige tõhusamaks:

• küpressiõli;
• bergamotiõli;
• teepuuõli;
• tsitrusõlid;
• lavendliõli.

Higistavate jalgade teepuuõlil on võime kiiresti higistamist piirata, ahendades poore. Teepuuõli stabiliseerib higifunktsiooni, aitab hävitada mikroobe, mis provotseerivad ebameeldiva lõhna tekkimist. Reeglina piisab märgatava efekti saavutamiseks paari tilga õli hõõrumisest jalgade piirkonda.

Bergamotil on muuhulgas seenevastased omadused, seega peaksid sellel põhinevat õli kasutama need, kellel on probleeme jalgade mükoosiga.

Higistavate jalgade vastu mõeldud kuuseõli kasutatakse mitte harvemini, kuna sellel on tugev desinfitseeriv ja põletikuvastane toime. Nulg pärsib stafülokokkide, vardakujuliste bakterite ja viiruste kasvu. Nuluõli võib hõõruda jalgadesse ja säärtesse, lisada vannidesse või kreemidesse.

Paljud patsiendid segavad mitut erinevat õli, kuid selliste segude valmistamiseks pole üldist retsepti. Igaüks valib endale sobivaima kombinatsiooni. Higistavate jalgade vastu usaldusväärsema kaitse saamiseks peaksite testima kõigi koostisosade efektiivsust praktikas, samuti naha individuaalset reaktsiooni neile.

Sheavõi

Sega üks teelusikatäis tärklist sama koguse sheavõiga ja ka väikese koguse soodaga (kolmandik teelusikatäis). Saadud pasta kantakse igal õhtul puhastele jalgadele ning hommikul pestakse ja kuivatatakse jalad.

Alkohol higiste jalgade vastu

Higistavate jalgade vastu aitab hästi järgmine koostis: võta paar näputäit vanilliini, 100 ml vett, 2 spl alkoholi. Vala saadud segu pihustuspudelisse ja pihusta seda perioodiliselt jalgade ja varvaste piirkonda.

Kui higistate veidi, peaksite jalgu hoolikalt pesema ja neid salitsüül-, boor- või resortsinoolalkoholiga pühkima. Alkoholilahuste kasutamisel olge ettevaatlik, et nahka üle ei kuivataks. Kui ilmnevad ülekuivatamise tunnused, peaksite jalgu lisaks toitva kreemiga määrima.

Higistavate jalgade viin toimib samal põhimõttel: viina pole aga vaja lahjendada. Piisab, kui öösel jalad puhtaks pühkida viinaga leotatud salvrätikuga. Deodorandina võite viinale lisada paar supilusikatäit sidrunimahla.

[ 1 ]

Kaaliumpermanganaat higiste jalgade vastu

Millistel juhtudel peaksite meeles pidama sellist lihtsat ja tõhusat vahendit nagu kaaliumpermanganaat?

• Kui teie sõrmed ja jalad sügelevad või põletavad.
• Kui jalgade nahk punetab ja koorub.
• Kui tekivad väikesed praod või mullid.

Enne kasutamist tuleb kaaliumpermanganaat lahjendada, vastasel juhul võib kontsentreeritud lahus nahka kahjustada. Optimaalne on valmistada 0,04% kontsentratsiooniga vedelik. See lahus on roosakas, kuid mitte punane ja eriti mitte lilla.

Hoidke jalgu lahuses umbes 15 minutit, igal õhtul, 2-3 nädala jooksul. Ärge ehmuge, kui jalgade nahk veidi tumeneb – see on ajutine. Mõne aja pärast nahk iseenesest heledab, kuid kui teil on vaja seda protsessi kiirendada, võite jalgu sidrunimahlaga määrida – nahk taastab oma loomuliku varjundi.

Lisaks soovitavad eksperdid sokke samas lahuses leotada. Loomulikult ei tohiks need sokid olla heledad, vastasel juhul kaotavad nad pöördumatult oma värvi. Leotamine toimub pärast pesemist.

Lisaks on oluline töödelda jalanõude sisetaldu – selleks on palju erinevaid vahendeid, mida saab osta nii apteekidest kui ka spetsialiseeritud kauplustest.

Alumiinium higiste jalgade vastu

Põletatud maarja on vana ja taskukohane apteegist saadav vahend higiste jalgade vastu. Sellel vahendil on palju kasulikke omadusi:

• desinfitseerib, tagades puhtuse pikaks ajaks;
• peatab verejooksu, ravib haavu, kriimustusi, haavandeid;
• takistab ja peatab põletikulise protsessi arengut;
• kokkutõmbav, adsorbent, kuivatab nahka.

Higistavaid jalgu saab leevendada maarjapulbriga – puista seda jalgadele, voltidele, varvastele, lisa jalanõudele, sokkidele või sukkpükstele.

Kasutajad väidavad, et selline lihtne pealekandmine aitab higiste jalgade probleemist 3-4 päevaga lahti saada.

Vasksulfaat higiste jalgade vastu

Vasksulfaadiga töötlemisel on palju fänne. Vasksulfaat – ja see on tuntud vasksulfaat – on suurepärane niiskust imav aine. Põllumajanduses peetakse vasksulfaati tõhusaks antiseptikuks, fungitsiidiks ja seda kasutatakse laialdaselt kahjustatud taimede desinfitseerimiseks.

Vasksulfaat on mõõdukalt mürgine, seega tuleks seda retsepti järgi kasutada äärmise ettevaatusega:

• Vala klaasnõusse 1 spl vasksulfaati;
• vala peale sooja keedetud vett;
• sega ja vala kraanikaussi.

Puhtad ja eelnevalt pestud jalad kastetakse lahusesse nii, et jalad ei puudutaks kausi põhja. Hoia umbes kuus minutit. Pärast seda tuleks jalad kuivatada ilma neid pühkimata.

Nagu retseptis märgitud, võimaldab see meetod higistavatest jalgadest vabaneda vaid 3 päevaga.

[ 2 ]

Henna higiste jalgade vastu

Hennal on higistamise normaliseerimisele hea mõju. Ühe tingimusega: henna peab olema ehtne ja kvaliteetne.

Võtke pakk hennat, lahjendage see hapukoore konsistentsini. Kandke see jalgadele ja laske täielikult kuivada, seejärel peske sooja veega maha. Korrake protseduuri iga päev nädala jooksul.

Ravi lõpus omandab jalgade nahk punaka varjundi - see pole hirmutav, punetus kaob mõne aja pärast iseenesest ja koos sellega kaob ka jalgade higistamine. Tulevikus on soovitatav läbi viia ennetavaid protseduure - umbes kord kahe kuu jooksul.

Hairasv higiste jalgade vastu

Hairasva peetakse looduslikuks antibiootikumiks, millel on tugev desinfitseeriv, antimikroobne, seenevastane ja viirusevastane toime. Rasv aitab dermatiidi ja herpese korral. See leevendab ka higistamist.

Apteekides on saadaval palju hairasval põhinevaid tooteid. Kõige kuulsam neist on "Hairasva ja Amuuri korgipuu jalakreem-palsam", universaalne toode, mis normaliseerib rasu- ja higinäärmete tööd. Kreemi saab kasutada seeninfektsioonide raviks või ennetamiseks.

Kreemi kasutatakse vastavalt juhistele: hõõruge õrnalt puhtasse jalgade nahka hommikul ja õhtul.

Tsement sokkides higiste jalgade vastu

Tsemendipulbri kasutamine on vastuoluline viis higiste jalgade vastu võitlemiseks. Tsemendipulber võib põhjustada naha tugevat kuivust, isegi lõhenemist. Samuti avaldab see negatiivset mõju küüneplaatidele.

Siiski on inimesi, kes proovivad seda erakordset abinõu enda peal, järgides seda retsepti:

• puista jalad ja varvaste vahed kuiva pulbriga;
• Nad panevad sokid jalga ja jalutavad mitu tundi toas ringi.

Sellise ravikuuri kestus on umbes nädal. Ühe protseduuri pulbri kogus on umbes 2-3 spl.

Ekspertide arvamuse osas soovitavad nad vastuolulise toote asendada tavalise beebipulbri või pulbriks jahvatatud tammekoorega.

[ 3 ]

Sinep higiste jalgade vastu

Sinepipulbrit saab higistamise vastu kasutada, valades seda sokkidesse või lisades vannidesse – vesi ei tohiks olla kuum, vaid vaevu soe.

Mõned inimesed panevad oma kingadesse omamoodi pakendatud sinepiplaastritest valmistatud "sisetalla" - nad väidavad, et see meetod aitab kõrvaldada ebameeldivaid lõhnu ja vähendada higistamist. Kasutajad vaikivad selle kohta, kas nad kogevad kingade kandmisel mingeid ebameeldivaid aistinguid.

Meresool higiste jalgade vastu

Meresoola kasutatakse stabiliseeriva koorijana või jalavannina.

• Sool tugevdab nahka ja küüsi.
• Meresool suurendab kohalikku immuunsust.
• Meresoola lisamisega vannid leevendavad põletikku ja valu.
• Soolakristallid aktiveerivad kohalikku vereringet, parandavad närvikiudude ja näärmete süsteemi tööd.

Meresool lahustatakse kuumas vees, lisatakse külm vesi ja eelnevalt pestud jalad (kuni pahkluuni) kastetakse lahusesse veerand tundi. Lahuse proportsioonid on järgmised: 2 liitri vee kohta võetakse 200 g soola. Veerand tunni pärast pestakse jalgu puhta vee joaga ja pühitakse kuivaks. Selliste protseduuride arvule ja sagedusele piiranguid ei ole.

Higistamisest pikaks ajaks vabanemiseks peate proovima palju erinevaid meetodeid. Probleemile pole veel universaalset lahendust. Samal ajal avastatakse higiste jalgade vastu kõige tõhusamad rahvapärased abinõud ainult individuaalse kasutamise harjutamise kaudu.