Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Miks me magama jääme, kui jõuame tööle või õppima?
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Meil kõigil on päevi, mil pärast hästi magamist tõuseme pauguga voodist välja ja kõnnime tohutu energialaenguga tööle või kooli. Oleme korralikult välja puhanud ja tunneme energiapuhangut, meie tervis on lihtsalt suurepärane ja naeratus ei kao näolt. Ja siis tuleme kontorisse või klassiruumi ning mõne tunni pärast hakkame haigutama ja sirutama ning meie silmalaud tunduvad pliivalged. Vaatamata pikale puhkusele tunneme, et jõud hakkab meist tasapisi lahkuma ja ainus soov, mis peas keerleb, on pikali heita ja uinakut teha, ükskõik kus.
Kindlasti on see olukord paljudele tuttav, kuid sellise metamorfoosi põhjused pole selged.
Selgub, et süüdlaseks on kontorites ja klassiruumides kogunev kõrge süsinikdioksiidi tase. See mõjutab meie sooritust, tähelepanu ja keskendumisvõimet.
Süsinikdioksiidi allikas on inimene ise. Õues ulatub selle kontsentratsioon 380 miljondikosani, siseruumides aga kuni 1000-ni. Auditooriumides, kus on palju inimesi, võib süsinikdioksiidi kontsentratsioon ulatuda 3000 miljondikosani. Kuni 5000 süsinikdioksiidi osakese küllastumine õhus võib kujutada endast tõsist ohtu inimese tervisele, eeldusel, et ta viibib siseruumides kauem kui kaheksa tundi.
Süsinikdioksiidi pikaajaline sissehingamine võib mitte ainult mõjutada meie heaolu, tekitades väsimust ja energiakadu, vaid see võib häirida ka meie võimet teha häid otsuseid ja mõelda strateegiliselt.
New Yorgi osariigi ülikooli ja Lawrence Berkeley riikliku labori teadlased uurisid erinevate süsinikdioksiidi dooside mõju inimestele.
Katsesse värbati 22 täiskasvanut, enamasti tudengeid, ja jagati nad kuude rühma. Iga katserühm paigutati eraldi ruumi, kus nad viibisid kaks ja pool tundi. Gaasi kontsentratsioonid olid järgmised: 600 miljondikosa, 1000 miljondikosa ja 2500 miljondikosa. Pärast "doosi" võtmist tegid kõik osalejad arvutitesti, mille abil teadlased analüüsisid saadud vastuseid.
Selgus, et need süsinikdioksiidi kontsentratsiooni tasemed ei kujuta endast ohtu inimeste tervisele, kuid mõjutavad negatiivselt nende vaimseid võimeid. Seetõttu näitasid kõige halvemaid tulemusi osalejad, kes viibisid ruumis, kus kontsentratsioon oli 2500 miljondikosa.