Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Stressireaktsioon ennustab tulevast tervist
Artikli meditsiiniline ekspert
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Vastupidiselt levinud arvamusele ei põhjusta stress terviseprobleeme – just inimeste reaktsioonid stressitekitajatega määravad, kas inimesel tekivad terviseprobleemid, väidavad Pennsylvania osariigi ülikooli teadlased.
„Me leidsime, et see, kuidas inimesed oma elus toimuvatele asjadele täna reageerivad, ennustab nende tulevasi kroonilisi terviseprobleeme 10 aasta pärast ning see sõltub sellest, kui hästi nad end praegu tunnevad ja kui stressirohked nad on,“ ütles inimarengu ja perekonnauuringute professor David Almeida. „Näiteks kui teil on täna palju tööd teha ja see teeb teid tõeliselt vihaseks ja stressirohkeks, on teil 10 aasta pärast suurem tõenäosus terviseprobleemide tekkeks kui kellelgi, kes on samas olukorras, aga reageerib sellele rahulikult.“
Dr Almeida ja tema kolleegid viisid läbi uuringu, milles vaadeldi seost igapäevaelus esinevate stressirohkete sündmuste, inimeste reaktsioonide neile sündmustele ning nende tervise ja heaolu vahel 10 aastat hiljem.
Täpsemalt öeldes intervjueerisid autorid kaheksa päeva järjest igal õhtul 2000 inimest ja palusid osalejatel üksikasjalikult kirjeldada kõike, mis nendega viimase 24 tunni jooksul juhtus. Nad küsisid katsealustelt nende heaolu, päeva jooksul toimunud sündmuste ja hetkede kohta, mis neid erutasid ja ärevust tekitasid. Eksperdid kogusid kõigilt osalejatelt ka süljeproove – igalt inimeselt neli proovi neljal erineval päeval. Sülge analüüsides suutsid teadlased määrata stressihormooni kortisooli taset.
Pärast pikaajalist uuringut, mis algas 1995. aastal ja jätkus 2005. aastal, suutsid teadlased teha järeldusi selle kohta, kuidas kümme aastat tagasi aset leidnud sündmused võivad praegu tervist ja heaolu mõjutada.
Teadlased on leidnud, et inimesed, kes kogevad iga päev stressi ja on harjunud ebameeldivatele olukordadele keskenduma, kannatavad krooniliste haiguste, eriti valuga seotud haiguste, näiteks artriidi või südame-veresoonkonna probleemide all palju sagedamini kui need, kes ebameeldivaid olukordi isiklikult ei võta.
[