Stress on saanud meie igapäevaelu lahutamatuks osaks. See juhtub iga päev tööl, kodus, ühistranspordis. Selle tagajärjel tekivad inimesel sagedase ja pikaajalise stressi korral depressioon, närvivapustused, krooniline väsimus, unetus ja haigused. Kuidas stressi vältida või proovida selle tagajärgi minimeerida?