Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Kuidas hoida oma ilu sügisel?
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Kuumad suvepäevad on juba seljataga ja seega on aeg oma kehahooldust muuta ning see külmadeks sügis- ja talvekülmadeks ette valmistada.
Nahapuhastusvahendid
Paljud meigieemaldajad eemaldavad näolt mitte ainult kosmeetikat, vaid ka rasu - loomuliku kaitse, seega sügis-talvisel perioodil, kui nahk puutub kokku agressiivsete välisteguritega, on parem kasutada õlise alusega puhastusvahendeid.
[ 1 ]
Niisutav näonahk
Sügiseks mõeldud igapäevane niisutaja peaks olema toitva toimega, et võidelda naha hooajalise dehüdratsiooniga. Näiteks võib see olla kreem, mis sisaldab hüaluroonhapet – suurepärast komponenti, mis suudab keskkonnast vett imada ja sellega nahka toita. Samuti võid tähelepanu pöörata niisutavale seerumile, mida kantakse niisutaja alla ja mis toidab nahka kogu päeva.
Keha hüdratsioon
Ja jälle niisutamine! Mitte ainult näonahk, vaid ka kogu keha kannatab halva ilma ja halastamatute küttekehade käes, mis meie nahalt niiskust „varastavad“. Proovige kohe pärast duši all käimist, olles nahka kergelt rätikuga kuivatanud, kanda peale toitvat kehakreemi või piima. See aitab säilitada täiendavat niiskust.
Reguleerige vee temperatuuri
Kuigi külma ilmaga on väga meeldiv kuuma veejoa all soojeneda, ei pruugi see teie nahale meeldida. Seetõttu võtke oma naha ilu ja tervise huvides sooja veega dušši.
[ 2 ]
Vältige alkoholi sisaldavaid tooteid
Kui nahale satuvad pihustid või muud alkoholi sisaldavad tooted, tunneme end jahedana ja värskena ning samal ajal kaotab meie nahk väärtuslikku niiskust, mida me nii väga püüame säilitada ja taastada.
Ärge kasutage fööni
Lihtsam öelda kui teha. Vahel unustad kiirustades kõik reeglid ja nõuanded ning haarad fööni järele nagu uppuja päästerõnga järele. Aga kui aega on, on parem föönist keelduda, sest su juuksed on ilmamuutusest ja keskküttest juba niigi šokis, kus sa neid veel rohkem vigastada saad?
Niisutav seestpoolt
Pea meeles, et välisest niisutusest ei piisa. Su käed, jalad, küünarnukid ja põlved vajavad rohkem, seega joo iga päev vähemalt 1,5 liitrit vett. Ja kui su kehakreem ei päästa teatud piirkondi kuivusest, proovi kasutada niisutajaid sheavõi, teepuuõli, linoolhappe või glütseriiniga.
Huuled
Lõhenenud ja veritsevad huuled näevad väga inetud välja. Kahjustuste taastamiseks kasutage huulepalsamit, mille SPF on vähemalt 15, eelistatavalt antiseptiliste ainetega. Samuti saab valulikke lõhesid ravida huulepalsamitega, mis sisaldavad teepuuõli, fenooli, mesilasvaha, aaloed, E-vitamiini ja eeterlikke õlisid.