Kõik iLive'i sisu vaadatakse meditsiiniliselt läbi või seda kontrollitakse, et tagada võimalikult suur faktiline täpsus.
Meil on ranged allhanke juhised ja link ainult mainekate meediakanalite, akadeemiliste teadusasutuste ja võimaluse korral meditsiiniliselt vastastikuste eksperthinnangutega. Pange tähele, et sulgudes ([1], [2] jne) olevad numbrid on nende uuringute linkideks.
Kui tunnete, et mõni meie sisu on ebatäpne, aegunud või muul viisil küsitav, valige see ja vajutage Ctrl + Enter.
Toidud, mida saab süüa öösel ilma kahjulikumalt!
Viimati vaadatud: 01.07.2025
Selgub, et öösel söömine ilma figuuri kahjustamata on lubatud. Peaasi, et seda targalt teha. Muidugi, kui sööte pool kilo ekleere kondenspiimaga või kartuleid seapekiga - te ei maga hästi ja rasv jääb külge. Aga kui sööte õhtust "spetsiaalselt õpetatud" toodetega, on teil lubatud oma kaalu normi piires hoida ja isegi... kaalust alla võtta.
1. Keedetud köögiviljad.
Esimene asi, mis pähe tuleb ja alati majas olemas on, on porgandid ja peedid. Võtke neid palju ja keetke koos tohutus potis, justkui tahaksite teha hiiglasliku kausi Olivieri salatit. Lõigake tükkideks, riivige, segage blenderis õunaga... aga maitseb paremini muidugi niisama - kuubikutena. Öösel pole vaja keedetud kartuleid süüa.
2. Baklažaani kaaviar.
Jah, jah, baklažaan. Või suvikõrvits või mis tahes köögivilja kaaviar. Ja piiramatus koguses! Aga. Ainult lusikaga, ilma röstsaia või leivata.
3. Seened.
Väikeste portsjonitena ja ilma kartuliteta või veel parem köögiviljadega. Konserveeritud seentega olge ettevaatlik - see on maksale karm.
4. Konserveeritud mais.
Aga ära liiale mine, maksimaalselt paar lusikatäit. Võid seda ka oliiviõlis praadida. Nämma. Proovi kohe praegu, hilja õhtul, kui kõht tühi on.
[