Uus mobiilirakendus aitab nikotiinisõltuvusest vabaneda

Teadlaste hiljutine eksperiment näitas, et otse mobiiltelefonile saadetud spetsiaalsed tekstisõnumid võivad aidata ületada valulikku suitsetamishimu. Interaktiivsed ja motiveerivad sõnumid aitasid enam kui 11%-l eksperimentaalses programmis osalenud suitsetajatest halvast harjumusest loobuda.

Programmis osalejad suutsid kuus kuud ilma sigarettideta vastu pidada. Ühe USA ülikooli (George Washingtoni järgi nimetatud) töötajad märkisid, et kontrollrühmas olid tulemused palju madalamad - 5% loobus halvast harjumusest.

Teadlaste sõnul seisneb uue meetodi tõhusus selles, et sõnumid tuletasid inimesele regulaarselt meelde, et ta peab keskenduma nikotiinisõltuvusest loobumisele.

Tänapäeva turul on spetsiaalsed mobiilirakendused, mis on omamoodi "meeldetuletuseks" neile, kes suitsetamisest loobuvad. Näiteks on olemas rakendus nimega Time To Quit Smoke, mis arvutab statistiliste andmete ja programmi kasutaja individuaalsete eelistuste (päevas suitsetatavate sigarettide arv ja suitsetamise sagedus) põhjal ajakava, mis aitab teil halvast harjumusest järk-järgult loobuda.

Viimases uuringus osales 503 inimest, kes soovisid suitsetamisest loobuda. Uue arenduse peamiste eeliste hulka kuulub asjaolu, et inimene saab vajadusel küsida täiendavat abi või iseseisvalt määrata kuupäeva, milleks on vaja nikotiinisõltuvusest täielikult vabaneda.

Näiteks kui inimene tunneb vastupandamatut soovi suitsetada, saab ta saata sõnumi, millele vastatakse nõu või tähelepanu hajutava mänguga.

Viimasel ajal on teadlased välja töötanud üha uusi viise, kuidas aidata suitsetajatel halvast harjumusest loobuda. Hiljuti lõi Taiwani disainer Tseng Yi Wen sigarettide kontseptsiooni, mis aitavad aja jooksul sigaretisõltuvusest täielikult üle saada.

Ta nimetas oma projekti "Tubakas", mis sisaldab pakke, milles sigaretid vastavad suitsetajate harjumustele.

Esimene disainerkomplekt sisaldas mitut tüüpi sigarette individuaalsete numbritega, et inimene teaks suitsetatud sigarettide arvu. Nende sigarettide saladus seisneb selles, et iga järgnev sigaret sisaldab filtri pikenemise tõttu vähem tubakat, mis vähendab kahjulike ainete sattumist organismi. Disaineri arvates tuleb suitsetajatele näidata, et nad peavad oma tervist hoolikamalt jälgima.

Teine „Tobacco Sharing” sigarettide disain on mõeldud aitama suitsetamisest loobuda mitte ainult ühel inimesel, vaid näiteks selliste disainersigarettide omaniku sõbral. Asi on selles, et sigarettidel on filtrid mõlemas otsas. Spetsiaalne pakk, millest poole saab sõbrale anda, aitab vähendada nikotiini sattumist organismi, kuna spetsiaalsed lühendatud sigaretid rahuldavad suitsetamissoovi üsna hästi.

Kolmas kujunduskomplekt nimega "Tubakapäev" sisaldab sigaretipakke, millele on trükitud kuu päevad. Sel juhul on saladus sama, mis esimeses kujunduskomplektis, kus sigaretid on nummerdatud.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]