Tervisliku toitumise alused

Millised toidud alandavad veresuhkrut?

Küsimusele, kes ja miks lisaks diabeetikutele peab tarbima veresuhkrut alandavaid tooteid, vastame näitega, mis on paljudele tuttav, kuid nad lihtsalt ei pööranud sellele tähtsust.

Mis kala võib olla kõhunäärmepõletikuga: sordid, toiduvalmistamise retseptid

Kergesti seeditava ja kvaliteetse loomse valgu allikas on kala. See toode on lubatud pankreatiidi korral. Vaatleme selle kasutamise reegleid ja omadusi.

Toidud neeruhaiguste puhul: lubatud ja keelatud toidud

Neerud toimivad kehas filtrina. Mida vähem kahjulikke aineid seedesüsteemi satub, seda väiksem koormus langeb filtritele. Seetõttu peaksid toidus domineerima neerudele mõeldud tooted, mis on kasulikud, puhastavad ja toetavad eritussüsteemi.

Toidud kõhunäärmehaiguste jaoks: nimekiri

Kõhunääre täidab äärmiselt olulisi funktsioone: see toodab seedetrakti pankreatiini ja hormoone, ilma milleta pole ainevahetus võimatu.

Kasulikud toidud südame ja veresoonte tugevdamiseks: nimekiri

Näib, et kui inimesed söövad paremini, elavad nad kauem. Paljude arvates tähendab parem rahuldustpakkuvamat, maitsvamat ja külluslikumat toitu. Tegelikult see nii ei ole, eriti südame-veresoonkonna puhul. Lisaks südame-veresoonkonna toodetele mõjutavad seda negatiivselt stress, füüsiline passiivsus, ebatervislikud harjumused ja elustiil.

Toidud maksa, kõhunäärme ja neerude taastamiseks

Mis inimese maksale meeldib? Maksa taastamiseks kasulike toodete loend sisaldab nii igapäevaseid kui ka gurmeetooteid. Neid maitse ja eelarve järgi valides peaksite samal ajal keelduma kõigest, mis on maksale kahjulik.

Tooted naiste ja meeste hormonaalse tausta taastamiseks

Juhtub, et hormonaalne taust on häiritud teatud seksuaalsfääri mõjutavate toitainete puuduse või liigse sisalduse tõttu. Seega saab olukorda normaliseerida samal viisil, lisades toidule tooteid hormonaalse tausta taastamiseks.

Tooted naha ja juuste taastamiseks

Enne kui räägime naha taastavatest toodetest, pöörakem tähelepanu sellele, millised toidud võivad teie nahka rikkuda. See tähendab, et muuta see kuivaks või liiga rasuseks, tuhmiks, reageerida erinevatele teguritele ketenduse, ärrituse, vistrike või lööbega.

Toiduained närvisüsteemi, aju ja mälu taastamiseks

Närvisüsteemi taastamiseks mõeldud toodetest valmistatakse mikroelementide ja vitamiinidega rikastatud roogasid. Milleks need tooted kasulikud on?

Tooted kõhre, liigeste ja sidemete parandamiseks

Millistel juhtudel vajab inimene spetsiaalset menüüd, kus rõhk on kõhrekoe taastamise toodetel? Reeglina vanusega seotud kõhre kulumise korral, kui liigesed lakkavad oma funktsioonidega toime tulemast.