Tervisliku toitumise alused

Toidud lihaste ja jõu taastamiseks

Mis on energiat taastavad tooted? See on toit, mis taastab inimese energia ja aktiivsuse – pärast suuri koormusi, haigusi, mürgistusi või muid stressirohkeid olukordi.

Toidud taastamiseks: maks, veri, nägemine, kopsud ja muud inimorganid

Keegi ütles kord lihtsa, peaaegu geniaalse lause: inimene on see, mida ta sööb. Ja igaühe tervis sõltub suuresti toitumise kvaliteedist ja viisist. Ja kui oled haige, siis ei saa ilma keha taastavate toodeteta hakkama.

Magamine pärast päevast söömist

Paljud inimesed on ehk märganud, et kohe pärast söömist tahavad nad pidevalt magada. Nagu selgub, on magamine pärast söömist loomulik füsioloogiline protsess, mis on omane peaaegu igale elusolendile.

Magusad magusad gastriidi ja hüperhappesuse korral

Iga seedetrakti haigus nõuab ranget dieeti. Vaatleme, kas on võimalik süüa maiustusi gastriidiga, millel on kõrge happesus ja muud toitumisalased omadused.

Prebiootikume sisaldavad toiduained: piim, hapendatud piim, kiudained.

Prebiootikumid on toidu koostisosad, mis stimuleerivad seedesüsteemis tervisliku mikrofloora kasvu ja aktiivsust, kuid soolestikus ei imendu.

Tooted hammaste jaoks: valgendamiseks ja emaili tugevdamiseks, kasvuks, sisaldavad kaltsiumi

Hambahooldustooted ei ole mingi eriline toit, vaid igapäevased road ja joogid. Selleks, et hambad oleksid terved ja ilusad, tuleb mõnest tootest keelduda, teistest aga vastupidi, rohkem ja regulaarsemalt süüa.

Toidud peptilise haavandi, gastriidi, kõhuvalu puhul: kerge, piimatoodete, ümbritsevate

Kahjuks hakkame enamasti oma mao tervise peale mõtlema alles siis, kui tunneme pärast söömist ebamugavust: see võib olla raskustunne, kõhupuhitus või isegi valu.

Tooted haiguste ennetamiseks

Inimene on see, mida ta sööb – see tuntud väljend pole lihtsalt sõnamäng, vaid tegelik fakt. Lõppude lõpuks saavad elusorganismid kõik oma „ehitusmaterjalid” väljastpoolt ehk toidust.

Tooted nooruslikule nahale ja kehale üldiselt

Iga inimene soovib jääda võimalikult kauaks nooreks ja ilusaks ning paljud kasutavad selleks igasuguseid salve, koorijaid, kreeme, toonikuid. Enamik neist preparaatidest maksab palju raha, kuid need ei aita alati.

iLive portaal ei paku arsti, diagnoosi ega ravi.
Portaalis avaldatud teave on ainult viitamiseks ning seda ei tohiks kasutada ilma spetsialistiga konsulteerimata.
Lugege hoolikalt saidi reegleid ja eeskirju. Võite meiega ühendust võtta!

Autoriõigus © 2011 - 2025 iLive. Kõik õigused kaitstud.