Esmaabi külmetushaiguste puhul kodus

Kõige sagedamini esineb külmetushaigusi sügis-kevadperioodil. Selle põhjuseks on ebastabiilne ilm, temperatuurimuutused, keha hüpotermia ja immuunsüsteemi kaitsvate omaduste vähenemine. Sellest lähtuvalt on väga oluline alustada külmetuse ravimist õigeaegselt, ennetades selle edasist arengut.

Esmaabi kodus hõlmab ninaneelu loputamist ja kuristamist, auruga sissehingamist, kompresse, vanne, kuuma keediste ja infusioonide, taimeteede võtmist.

Köha raviks ja immuunsuse tugevdamiseks

1. Koori suur sidrun ja lõika see viiludeks. Jahvata 300 g ingverit ja sega sidruniga. Lisa ürdisegule 200 g mett, vala purki ja lase 2-3 tundi tõmmata. Võta 1 teelusikatäis päevas puhtal kujul või tee lisandina. [ 1 ]
2. Jahvata 4-5 küüslauguküünt pudruks ja sega sama koguse meega. Pane ravimtaimede segu 2-3 tunniks külmkappi. Võta 1 supilusikatäis enne magamaminekut nädala jooksul. [ 2 ]
3. Pane värsked vaarikad 500 ml klaaspurki ja täida viinaga. Pane segu 1-2 kuuks külmkappi. Võta esimeste haigussümptomite ilmnemisel 2 teelusikatäit teega. [ 3 ]

[ 4 ], [ 5 ]

Kõrgenenud temperatuuri kõrvaldamiseks

1. Võtke 30 g paplipungi ja valage peale 500 ml keeva vett, laske 30 minutit tõmmata. Lisage tõmmisele paar sidruniviilu ja teelusikatäis mett. Jooge teena ½ tassi 3-4 korda päevas.
2. Vala supilusikatäis kuivatatud ristikuõisi või -rohtu 200 ml keeva veega. Lase segul 30 minutit tõmmata, seejärel lisa 1-2 teelusikatäit mett. Joo valmis jooki 1-2 korda päevas.
3. Keeda paar supilusikatäit pajuurt 500 ml keeva veega ja lase 30 minutit tõmmata. Võta 3 supilusikatäit 3-4 korda päevas.

Kurguvalu ja köha korral

1. Vala supilusikatäis värskeid piparmündilehti 300 ml keeva veega ja hauta keskmisel kuumusel 2-3 minutit. Kurna, lisa keedusele teelusikatäis mett ja värsket sidrunit. Joo enne magamaminekut teena.
2. Purusta küüslaugupea ja pigista teelusikatäie mahl välja. Vala mahl klaasi sooja piima sisse ja sega. Võta supilusikatäis 3-5 korda päevas.

Veeprotseduure saab teha ka kodus. Kasuks tulevad vannid eeterlike õlide või ravimtaimede lahustega. Kurgu loputamiseks võib kasutada soola, sooda ja joodi lahust. Hõõrumisvahendina sobivad mägrarasv, tärpentin ja kamforõli. Inhalatsioonideks kasutatakse eeterlikke õlisid, soodalahust, keedetud kartuleid või värskelt pressitud sibulamahla. Kui 2-3 päeva jooksul pärast kodust ravi ei ole paranemist täheldatud, peaksite pöörduma arsti poole.

[ 6 ], [ 7 ]

Rahvapärased abinõud külmetuse esimeste nähtude korral

Üks levinumaid viise külmetuse esimeste sümptomite vastu võitlemiseks on rahvapärased meetodid. Vaatame populaarseid ja tõhusaid ravimeetodeid:

• Jahvata 500 g punaseid/mustuid sõstraid või jõhvikaid ja pigista mahl välja. Vedelikule võid lisada paar lusikatäit naturaalset mett ja võtta seda esimeste haigusnähtude ilmnemisel.
• Võta viis supilusikatäit kibuvitsamarju ja vala peale liiter külma vett. Keeda keskmisel kuumusel 10-15 minutit ja lase 8-10 tundi tõmmata. Kurna ja võta päeva jooksul iga 2-3 tunni järel 250 ml. Maitse parandamiseks võid tõmmisele lisada mett või suhkrut. Keetist on soovitatav juua 5-7 päeva, loputades pärast iga annust suud sooja veega.
• Võtke võrdsetes osades mett, kibuvitsamarju, vaarikaid ja sõstraid. Valage ravimtaimede segule 100 ml keeva vett ja laske 10–15 minutit tõmmata. Kurnake ja võtke 2–3 korda päevas, ½ klaasi enne sööki.
• Vala 200 ml keeva vett supilusikatäie kuiva sookurgi rohtu ja risoome peale ning lase 60 minutit tõmmata. Kurna ja võta 50 ml 3-4 korda päevas soojalt.
• Võtke pajuurte õisi ja lodjapuu vilju vahekorras 1:2, valage peale 500 ml keeva vett. Keetke 5-10 minutit, kurnake. Jooge kuumalt 1-2 tassi enne magamaminekut.
• Sega võrdsetes osades piparmündilehti, musta leedri õisi ja pärnaõisi. Vala supilusikatäis segule 500 ml keeva vett ja hauta keskmisel kuumusel 5–10 minutit. Pärast jahtumist kurna ja joo 2–3 klaasi päeva jooksul.
• Valage 20 g kuiva, purustatud eukalüptilehti 50 ml alkoholiga ja sulgege õhukindlas anumas 7-8 päevaks. Kurnake ja pigistage taimejäägid välja. Võtke valmis tinktuuri 20-25 tilka, lahjendatuna ¼ klaasi sooja keedetud veega.
• Vala 300 ml keeva vett supilusikatäie kuivade purustatud mustsõstralehtede peale ja lase 3-4 tundi tõmmata, kurna. Võta ½ tassi soojalt 4-5 korda päevas.

Enne ülaltoodud retseptide kasutamist peaksite konsulteerima arstiga, et ta saaks hinnata taimsete koostisosade suhtes allergiliste reaktsioonide tekkimise riski. [ 8 ]

[ 9 ]